Amit egy kismama fogyaszthat és nem fogyaszthat

Marhahús, fagylalt, májkrém: néhány élelmiszer, melyeket nem fogyaszthat a kismama, ha tehéntejfehérje allergiás a csecsemõje. A túlérzékenység az anyatejes táplálás során is kialakulhat, ugyanis a tehéntejfehérje-molekula az etetés során átjuthat a csecsemõ szervezetébe és reakciót válthat ki. Ebben az esetben fokozottan figyelni kell az anyuka táplálkozására.

A csecsemõk az anyatejes táplálás mellett is tüneteket mutathatnak (pl.: csalánkiütés, hasmenés, hasfájás, a csecsemõ nem fejlõdik), ebben az esetben az anyukának szigorú tehéntejfehérje-mentes diétát kell tartania.

5 élelmiszerfajta, melyek fogyasztása nem javasolt

- tej és tejtermékek: tejföl, túró, joghurt, kefir, tejszín, vaj, sajtok, tejdesszertek, pudingok, tejpor, tejes italok, tejes sütemények, tejes fagylalt, tejcsokoládé. Más állatoktól származó tej és az abból készített tejtermékek, mint a kecskesajt, szamártej is kerülendõek.
- olyan élelmiszerek, melyek a tejbõl kivont alkotórészeket tartalmaznak pl. savó, savópor, kazein, nátrium-kazeinát
- marhahús és marhahús felhasználásával készített termékek
- vörösáruk: párizsi, szafaládé, krinolin, virsli, húskonzervek, májkrém, kenõmájas
- majonéz, kész üveges mártások

5 élelmiszerfajta, amit fogyaszthat a kismama:

- zöldségek
- gyümölcsök
- gabonafélék és az ezekbõl tej hozzáadása nélkül készült félkész illetve kész élelmiszerek (pl: vizes zsemle)
- disznóhús és disznóhúsból készült élelmiszerek (olyan félkész és kész ételek, melyek adalékanyagként sem tartalmaznak tejet illetve tejkészítményt)
- növényi tejek: mandulatej, rizstej, kókusztej, zabtej. A szójatej, allergizáló hatása miatt nem javasolható.