rss

  • Milyen lesz a szexuális élet szülés után?

  • Share on Tumblr

    Természetes, hogy szülés után nem a legfontosabb a szexuális élet, hisz a kellemetlen altáji fájdalom, és jobb esetben a tejtõl túlcsorduló mellek nem éppen ideális ajzószerek. Néhány jó tanáccsal segítünk, hogy visszazökkenj a rendes kerékvágásba.

    Már a várandóság alatti szexuális életrõl is megoszlanak a vélemények. Még egyesek szerint nyugodtan élvezhetjük a büntetlen örömöket a terhesség egész ideje alatt, mások óvatosságra intenek és az utolsó idõszakban inkább, visszakozásra fognának.

    - De mint tudjuk az ilyenkor megjelenõ hormonális változások szinte irányítják szexuális vágyainkat. Az elsõ trimeszterre jellemzõ rosszullétek és émelygés elmaradásával a nõ szexuális vágya általában megnövekszik.

    - Sok állapotos nõ érzi úgy, hogy szexuális élete jobb, mint korábban bármikor. A jelenség elsõsorban az altesti vérbõségnek köszönhetõ: intenzívebben kívánhatja a testi együttlétet, és elõfordul, hogy sokkal erõteljesebb gyönyört képes átélni. De mi történik a szülés után? Akkor is ennyire intenzív gyönyört lehet átélni? Vagy minden teljesen megváltozik?

    - Igen is meg nem is! Elvileg a szülés utáni elsõ 6-7. hétben nem ajánlott a szeretkezés, melynek elsõsorban testi okai vannak. A hüvelyi úton való szülés után elvileg a gátvarratok gyorsan gyógyulnak, a hüvelyizmok 4-5 hét alatt regenerálódnak. De ez személyenként változó. A hüvely minimálisan tágabb marad, de ez a szexuális együttlétet nem befolyásolja. Több szülés után - különösen akkor, ha ezek gátmetszés nélkül történnek – a hüvely már zavaróan kitágulhat.

    - Nemcsak testileg, hanem lelkileg is fel kell készülni a szeretkezésre. A jó együttléthez fejben is ott kell lenni nem csak testben. Ám ebben az idõszakban a babán kívül nehéz másra is figyelni. Ugyanakkor még fájdalmas altáji problémák sem tûntek el, melynek puszta gondolata is hidegrázással végzõdik. Nem beszélve a tejtõl túlcsorduló mellektõl, melynél szintén minden érintés csaknem ordítással végzõik. Így nem is csoda, ha egy kicsit félve feszülünk neki.

    - Ha mégis próbálkozunk, nem árt azzal tisztába lenni, hogy ilyenkor a hormonváltozások miatt hüvelyszárazság lép fel. Érdemes síkosítót alkalmazni, mely ugyanúgy csodássá teheti az együtt töltött alkalmakat. Nem kell aggódni, a szárazság lassan elmúlik és minden a visszatér a régi kerékvágásba.

    - Az elkeseredtség, kimerültség, szorongás sajnos a depresszió felé hajtja a kismamát. A szülés utáni depresszió majdnem minden tízedik édesanyát érint, és már akár a szülést követõ 2. hónapban is kialakulhat. Depresszióról akkor beszélhetünk, ha a baba érkezését követõen több mint 1 hónapon keresztül kedvetlenség és ürességérzet jellemzõ az anyukára.

    - Ilyenkor a legtöbb édesanya nem érzi a kötõdést, a szeretetet a gyermeke iránt és ezért bûntudat furdalja. Nem tud megbarátkozni az új helyzettel, a bizonytalansággal, a felelõsséggel és magával a babával. Szorong, fáradékony, lehangolt, az öröm cseppnyi jelét sem mutatja. A hirtelen hangulatváltozások a rossz közérzet kihat a mindennapokra, amivel nemcsak gyermekét, hanem családját is befolyásolja, pl. szexuális életét.

    - Slamposnak löttyedtnek, csúnyának érzed magad? Nem tetszel magadnak és a párodnak sem? Ne hagyd, hogy kicsússzon a lábad alól a talaj, vedd a kezedbe az irányítást; hozd formába magad! Nem kell más hozzá, mint egészséges táplálkozás és megfelelõ testmozgás. Bizonyos korlátok között nem kell szenvedned és minden egyes finom falattól eltiltanod magad! Mint mindenben itt is a mértékletességen van a hangsúly. Ha betartod a szabályokat, akkor könnyen, áldozatok nélkül szabadulhatsz meg a zsírpárnáktól.

    - Nem szabad erõteljes terhelésnek kitenni a szervezetet; vagyis napokkal a szülés után nem ajánlatos több kilométert kocogni. Vannak könnyebb és szórakoztatóbb gyakorlatok, melyek a babával együtt is elvégezhetõek. Ilyen a sétálás közben a babakocsival elvégzett gyakorlatok, ami nem túl megerõltetõ, de mégis lassan de biztosan szabadít meg a feleslegektõl.

    - Mint láthatjuk, a szeretkezés egyéb okok miatt, nem jöhet szóba, azért még sem kell pánikba esnünk, ha egy kis kényeztetésre vágyunk. Itt van a feltárás a megismerés lehetõsége! Ismerkedjünk saját és párunk testével, mely ugyanoly - ha nem izgalmasabb - tud lenni, mint egy szeretkezés. Alkalmazzuk a jól bevált manuális, orális együttlétet, mely mind a két partnernek örömet okoz. A hüvelyi behatolással még várhatunk a sebek begyógyulnak. Szerezzünk örömet mind magunknak és partnerünknek!


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • A járdán szülte meg babáját egy svájci nõ

    A járdán szülte meg babáját egy svájci nõ Lausanne városában. A CHUV egyetemi klinika szóvivõje megerõsítette, hogy a valóban volt egy ilyen esetük, de mind az anya, mind pedig az újszülött jó egészségnek örvend.

  • Felkészülés a fogamzásra

    Érdemes három hónapot szánni az elõkészületekre: a szokásosnál jobban ügyeljünk az egészséges táplálkozásra, a dohányzás és alkoholfogyasztás mellõzésére. Kezeltessük ki az esetleges nemi fertõzéseket, hozassuk rendbe a lyukas fogakat.

    Mivel bebizonyosodott, hogy a nyitott gerinc, illetve az agykoponyahiány megelõzésében döntõ szerepet játszik a folsav és más vitaminok megfelelõ szintje szervezetünkben, érdemes a tervezett fogamzás elõtt egy hónappal elkezdeni a magzatvédõ vitamin szedését.

  • Terhességi toxoplazmózis veszélyei és megelõzése

    A toxoplazmózis kórokozója, egy egysejtû parazita, mely a macskában szaporodik, de a „köztigazda” lehet bármilyen melegvérû állat, illetve az ember is. Magyarországon nagyon elterjedt, a lakosság ~50%-a átesett a fertõzésen.

    A fertõzés terjedése: A kórokozó a tápcsatornán át, a fertõzött macska ürülékével, szennyezett földdel, mosatlan zöldséggel-gyümölccsel, vagy a köztigazda állat húsának fogyasztásával kerülhet az emberbe. Ha egészséges az immunrendszer, a fertõzés tünetmentesen zajlik, mindössze a betegek 10-20%-ban okoz hõemelkedést, lázat, éjjeli izzadást, torokfájást, izomfájdalmat vagy bõrkiütést.

  • Kora miatt nem adoptálhatott, ezért szült 62 évesen egy bolgár nõ

    Bulgária legidõsebb korban szülõ nõje a 62 éves Krassimira Dimitrova embriótranszfert követõen adott életet ikreinek.

  • Nincs összefüggés az autizmus és a várandósság alatti higanybevitel között

    Nincs összefüggés az autizmus és a várandósság alatti higanybevitel közöttRégi aggodalom, hogy a terhesség alatt fogyasztott tengeri halak higanytartalma károsan hat a magzati agyfejlődésre, és felelős lehet az autizmus kialakulásáért. Egy új, 30 évet felölelő kutatás cáfolta, hogy bármiféle összefüggés lenne köztük. “A tanulmány megmutatta, hogy nincs bizonyíték a kismértékű higanybevitel és az autizmusszerű viselkedési zavarok között. Olyan anyák gyermekeiről van szól, akik a várandósság alatt hetente akár 12 alkalommal is fogyasztottak halat” – közölte Edwin van Wijngaarden, a kutatás vezetője.

  • Megváltoztatja a magzat agyát, ha az anya alkoholt fogyaszt

    Különbözõ orvosi képalkotó módszerekkel is kimutatható változás történik azoknak a gyerekeknek az agyi szerkezetében és anyagcseréjében, akik magzatkorukban alkohol hatásának voltak kitéve.

  • Táncos lábbal jönnek a világra a csecsemõk

    Brit kutatók szerint a csecsemõk lábukkal szinte rögtön képesek elkapni a nekik játszott zene tempóját és ritmusát.

  • Mi történik a magzattal az utolsó trimeszterben?

    Kicsinyünk mind gyorsabban nõ, hízik és fokozatosan éretté válik a szülés utáni életre. Amikor a szülés megindul, az átlagos magzat mintegy 50 cm hosszúra nõtt és körülbelül 3-4 kilogrammot nyom.

    A nyolcadik hónapban magzatának rúgásai már lényegesen erõteljesebbek, de túl nagyra nõtt ahhoz, hogy olyan szabadon mozogjon a méh üregében, mint azt korábban tette. A kilencedik hónapban súlya általában 250 grammot nõ hetente. A négy utolsó hét során a magzat fejre fordul, és koponyája a kismedence bemenetébe rögzül, készen áll a szülésre.

  • Várandósság alatt különösen figyelni kell a szájhigéniára

    Várandósság alatt különösen figyelni kell a szájhigéniáraA várandós kismamák fogínye gyakran begyullad, terhességi duzzanatokat, illetve a fogíny megduzzadását tapasztalhatják.Meglepő, de amerikai kutatók szerint a terhesek 30-100 százalékánál valamilyen fokban kialakul a fogínygyulladás. Megjelenésében a terhességi gingivitis nem különbözik a betegség hétköznapi változatától. A betegek fogínye gyulladt és vörössé válik, vérzik, a fogak mozgástartománya megnő. „Bár az íny vérzése illetve megduzzadása a terhesség teljes időtartamában tapasztalható, tünetei 3-6 hónappal a szülés után elmúlnak, mert javul a szájhigiéniás fegyelem.

  • Összefügg az anyatej és az ételallergia

    Sokan vitatkoznak azzal az állítással, hogy az anyatej a legjobb a csecsemõk számára. Ugyanakkor az Egészségügyi Világszervezet is azt ajánlja, hogy a baba hat hónapos koráig szoptassák a csecsemõt, miközben mások szerint ez ételallergiát okozhat.

  • Magyarország kedvenc gyerekdalai – Ráadás

    2010 egyik legsikeresebb gyermeklemeze, a “Magyarország kedvenc gyerekdalai” címû album méltán váltott ki óriási népszerûséget. A “Magyarország kedvenc gyerekdalai – ráadás” albumon 28 közönségkedvenc dal hallható modern hangszerelésben, többnyire gyermekek elõadásában, három dalt pedig a lemezen közremûködõ Napocska együttes felnõtt énekesei adnak elõ.Eltelt egy év, a lemez még mindig Top 10-ben van a MAHASZ albumlistáján, de már itt a folytatás!

  • Eszközös módszerek a fogamzásgátlásban

    A spirál méhen belül alkalmazható eszköz. Már a régi egyiptomi nõk észrevették, hogyha bármilyen idegen tárgy van a méhüregben, akkor sokkal ritkábban jön létre megtermékenyítés. A spirál tulajdonképpen egy kisméretõ idegen tárgy, ami gyulladáshoz hasonló állapotot hoz létre a méhben, ezért ott nem tud beágyazódni a petesejt.

    Manapság már olyan spirálok is léteznek, amelyeknek a felülete fogamzásgátló anyaggal (valamilyen hormonnal) van bevonva, növelve ezzel a hatékonyságot. A spirált csak nõgyógyász teheti fel, illetve veheti le.

  • A várandósság alatti munkavégzés

    A legfrissebb kutatási adatok szerint a terhesség alatt sem feltétlen kell abbahagyni a munkát, mivel a munkavégzés nem növeli a koraszülés vagy az alacsony születési súly kialakulásának esélyét.

  • Amit egy kismama fogyaszthat és nem fogyaszthat

    Marhahús, fagylalt, májkrém: néhány élelmiszer, melyeket nem fogyaszthat a kismama, ha tehéntejfehérje allergiás a csecsemõje.

  • Mibõl is áll a babakelengye?

    A terhesség utolsó hónapjaiban elkezdenek gyûlni a ruhahalmok a kicsi fogadására szánt szobában, vagy az erre kialakított szekrényben.

    Örökölünk, ajándékba kapunk sok-sok apróságot, némelyikbõl többet is a kelleténél, a hiányzó alapfelszereléseket viszont mindenképpen be kell szerezni még idõben.

    A babakelengye összeállításakor érdemes kikérni a tapasztaltabb rokonok és ismerõsök tanácsait.