rss

  • 15 dolog, amit egy lányos apának tudnia kell

  • 15 dolog, amit egy lányos apának tudnia kell“Előre sajnállak, hogy mi lesz veled, amikor tinik lesznek!”, “Mit tettél, hogy ezt érdemled?!” – ilyen és ehhez hasonló, félig viccesnek szánt megjegyzéseket kap a Huffington Post bloggere a környezetétől, mivel egy fia mellett négy lánya is született. Justin Ricklefs elmondása szerint őszintén sajnálja mindazokat, akik így gondolkodnak, mivel a lányai jelentik az egyik legnagyobb örömet, amit csak el tud képzelni. A szerző, Justin Ricklefs négy kislányával és egy kisfiával éli mindennapjait. Családja mérete és helyzete örömteli és ebben a nehéz világban kicsit irigylésre is méltó.

    1. Azt akarja, hogy szeressék: senki a Földön nem vállalhatja az apa szerepét, akitől a lánya azt várja el, hogy szeresse őt. Hibázhat, ellökhet magától, hátat fordíthat nekünk, de sose hagyjunk kétséget a felől, hogy szeretjük. Nézzünk a szemébe, és mondjuk neki, hogy szeretjük.

    2. Befolyással vagyunk a jövőbeni partnere kiválasztásában: ijesztően hangzik, de amilyen a kislányunk apaképe, az befolyásolni fogja a felnőttkori partnerválasztását. Harmadik lányom sokáig könyörgött nekem, hogy házasodjunk össze, ha felnő. El kellett magyaráznom neki, hogy az ő csodálatos édesanyját vettem feleségül, és egy nap majd őt is olyasvalaki fogja feleségül venni, aki csodálni fogja őt.

    3. Hallgasd az ő zenéjét: ha együtt autózunk, hagyjuk, hogy az ő zenei ízlése domináljon, és hallgassuk együtt a zenét, amit szeret.

    4. Figyeli, hogyan bánunk az édesanyjával: hacsak egy dolgot jegyzünk meg ebből a listából, ez legyen az. Az egyik legjobb dolog, amit a lányunkért tehetünk az, hogy szeretjük az édesanyját. Nagyon könnyű gyerekközpontúnak lenni, de a feleségünket, az édesanyát, a társunkat közben ne felejtsük el szeretni.

    5. Ne riadjunk meg attól, hogy felnő: ne féljünk attól az időszaktól, amikor a lányunk érzelmei és teste a tinédzserkorban megváltoznak. Legyünk tudatában annak, hogy a 15 éves lányunk már nem 5 éves, és legyünk tisztában a tinédzserkor jellemzőivel – szőrtelenítés, pasizás, bulik – de a megváltozott keretek között továbbra is ugyanolyan szeretettel próbáljunk viszonyulni hozzájuk.

    6. Tanítsuk meg a lányunknak, hogyan kell helyesen végezni a fekvőtámaszt: mi komolyan vesszük az egészséges életmódot, emellett az én lányaim nem félénkek. A fizikai szívósság és a szellemi keménység fontos, az én lányaim kemények, mint a kő.

    7. Gyűjtsünk emlékeket: a Földön töltött évtizedek hamar elszállnak, ezért annyi emléket gyűjtsünk a lányainkkal, amennyit csak lehet. Ne csak a nagy dolgokat ünnepeljük, hanem a kicsiket is, szervezzünk minél több közös eseményt, és érezzük jól magunkat.

    8. Tanítsuk meg neki, hogy nem minden róla szól: valami csoda történik akkor, amikor rájövünk, hogy nem körülöttünk forog az univerzum. Igyekezzünk rávezetni a lányunkat, hogy akkor élünk a legjobban, ha megosztjuk magunkat másokkal, hogy másokat is szolgálunk, és arra, hogy nem mindig kell, hogy igazunk legyen.

    9. Mutassunk érdeklődést a számára fontos dolgok iránt: az apasággal egy időben a karrierünket is építeni szeretnénk. Tegyünk erőfeszítést annak érdekében, hogy a számára fontos eseményekre elmegyünk, vagy azokat közösen nézzük.

    10. A közelség nem egyenlő a jelenléttel: hogy fizikailag jelen vagy valaki mellett, még nem jelenti azt, hogy teljes mértékben ott vagy. Hagyjuk a mobiltelefont, a tévét és egyéb zavaró tényezőket, hisz a lányunknak törődésre van szüksége, és önfeledt játékra.

    11. Csináld meg néha a körmeit és a haját: a lányok ugyan maguk szeretik szépítgetni magukat, de néha felajánlkozhatunk, hogy mi is szívesen segítünk, sőt, akár a mi körmeinket is kifesthetik. Mutassuk meg nekik, hogy egy férfi gyöngéd is lehet.


    12. Közös programok: igyekezzünk közös programokat szervezni a lányunkkal bizonyos időközönként, bókoljunk nekik, nyissuk ki előttük az ajtót, akkor is, ha régimódinak tartanak. Sétáljunk vagy biciklizzünk, fagyizzunk és beszélgessünk.

    13. A szíve sokkal szebb, mint a külseje: apaként az egyik fő feladatunk elmondani a lányunknak, és emlékeztetni rá őt millió alkalommal, hogy ami belül van, azt sugározza ki magából az életben is, és ettől függ, hogy milyen messzire jutunk.

    14. Ne hunyoríts: Kenny Chesney-nek igaza volt. A picikéd apunak hív, hát élvezd a szerepet!

    15. Meg fogsz nekem bocsátani? Az apa és a lánya is igyekeznek a legjobban tenni a dolgukat. Amikor azonban megsértem az érzéseit, amikor a szándékaim jobbak a tetteimnél, megtanulok bocsánatot kérni tőle. Nem egy egyszerű bocsánatkérésről van szó, hanem egy őszinte jogalapról a megbocsátásra.

    Kedves Apukák! A szerepetek egészen különleges, szeressétek jól a lányaitokat!


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • A tejallergia miatt kiesõ vitaminok pótlása

    Míg a 90-es években a gyermekek több mint fele, napjainkban csupán 9-10 százalékuk növi ki a tehéntejfehérje allergiát. A szükséges vitaminokat így pótolni kell.
    A tejallergia általában egy éves korban kinõhetõ, napjainkban azonban ez a tendencia megváltozni látszik. Egyre növekszik azoknak a száma, akik egy éves kor után is tünetet mutatnak, a tejallergia továbbra is fennáll. Míg az 1990-es években a gyermekek 44 százalékánál maradt meg egy éves korra a probléma, addig manapság ez az arány akár 90 százalék is lehet.

  • Gyógyszerszedés a várandósság alatt

    Gyógyszerszedés a várandósság alattKismamák esetében a gyógyszerszedés mindig kényes téma. Az ezzel kapcsolatos óvatosság, feszültség persze nem véletlenül alakult ki a köztudatban. Régen úgy gondolták, hogy a méhlepény semmilyen káros anyagot nem enged át, így az anya által szedett gyógyszerek nincsenek hatással a magzati fejlődésre. Ezt a fajta gondolkodást alapjaiban ingatta meg a ’60-as években egy gyógyszerrel kapcsolatos botrány. Az eredetileg köhögésre, megfázásra és fejfájásra alkalmazott gyógyszert, el kezdték javasolni kismamák számára is, hányingercsillapító hatása miatt.

  • Depressziós kispapák

    A statisztikák szerint az Egyesült Államokban naponta ezer újdonsült apát sújt az eddig csak az anyáknál tapasztalat szülés utáni depresszió.

    Will Couteney amerikai pszichoterapeuta tanulmányozta a jelenséget és honlapot is hozott létre, amelyben megmagyarázta a szokatlan levertség okait. A "családfõ-színdrómának" is nevezett jelenség megnyilvánulhat az alkalmazkodó képesség hiányában, türelmetlenségben, menekülésvágyban valahányszor a baba sír, klausztrofóbiában, nagyfokú feszültségben.

  • A várandósság elsõ tünetei és a terhességi teszt

    A legbiztosabb és leggyorsabb megoldás a terhesség tünetei elõtt is használható terhességi teszt elvégzése. A terhességi teszt megbízhatósága és az állapotosság elsõ jelei. A nem tervezett teherbeesés veszélye esetén a bizonytalanság az egyik legidegesítõbb dolog. Figyeljük a testünk minden rezzenését, próbáljuk megfejteni, hogy állapotosak vagyunk-e. A terhesség legismertebb jelei: gyengeség, fáradékonyság, szédülés, hányinger, hányás. De ha jól belegondolunk, ezeket a tüneteket az idegesség, a kétségek közti hánykolódás is okozhatja. A megoldás a terhességi teszt elvégzése.

  • Ajánlott mozgásformák a várandósság alatt

    Ajánlott mozgásformák a várandósság alattA várandósság idején is érdemes rendszeresen mozogni. Nem izzasztó és megerőltető tornákra gondolunk, hanem kifejezetten a kismamák számára összeállított mozgássorokra. Terhestorna: A kifejezetten a kismamák számára összeállított terhes torna amellett, hogy javítja a vérkeringést, segíti a helyes testtartást, és kifejezetten jótékony hatással bír magzatod fejlődésére is. A terhestornával megelőzheted a lábdagadást, a derék- és a keresztcsont körüli terület fájdalmát, a mozgás hozzájárulhat a lelki egyensúlyod megőrzéséhez is.

  • A magzati korban elszenvedett éhezés hozzájárulhat az idõskori szellemi hanyatláshoz

    A II. világháború idején, terhességük alatt alultáplált anyák magzatainál évtizedekkel késõbb gyorsabb szellemi hanyatlást tapasztaltak holland kutatók, akik eredményeiket hétfõn ismertették az amerikai tudományos akadémia folyóiratában (PNAS).

    Az Amszterdami Egyetem kutatói Susanne de Rooij vezetésével tesztelték 737 holland felnõtt kognitív funkcióit, akiknek 40 százaléka magzati korban tartós éhezést élt át, amikor a II. világháború utolsó hónapjaiban a náci Németország blokád alá helyezte Hollandia élelmiszerellátását.

  • Terhességi tévhitek

    Terhességi tévhitekA terhességről szóló könyvek hajlamosak arra, hogy felkészítsék a kismamákat a legrosszabbakra, így aztán rengeteg nő feleslegesen aggódja végig a várandósságot. Bár minden bizonnyal a táplálkozással kapcsolatos kérdések azok, melyek legkomolyabban érdeklik a kismamákat, sokan aggódnak a környezeti kockázatok miatt is. Számos mítosz forog közszájon a mikrohullámú sütő- és számítógép használattal kapcsolatosan, és örökzöld téma az is, vajon a körömlakk vagy a hajfestés megengedett-e a terhesség alatt.

  • Hogyan etessük a babát

    A kismamák számára az egyik legszemélyesebb és mégis nagyon bonyolult döntés, hogy szoptassanak-e vagy cumisüvegbõl etessék gyermeküket.

    A mindkét táborból ránk irányuló nyomás elbizonytalaníthat és aggaszthat bennünket. Az anyatej tökéletesen kielégíti az újszülött szükségleteit és könnyen emészthetõ. Ám manapság a tápszerek is jobbak, mint valaha. Az anyatej valójában olyan anyagokat tartalmaz, amelyek saját immunrendszerek kifejlõdéséig megvédik gyermekünket a betegségektõl.

  • Az ágynyugalom nem jó a terhesség alatt?

    Sokan úgy vélik, hogy a várandós asszony és a megszületõ baba számára a lehetõ legnagyobb biztonságot jelenti a maximális ágynyugalom és így a koraszülés is megelõzhetõ. Ez tévhit és sajnos, néha az ellenkezõje igaz.

    Judith A. Maloni, a Case Western University professzora, aki a terhességgel kapcsolatos kutatással foglalkozik évtizedek óta, most áttekintõ tanulmányban foglalta össze mindazokat a tudományos ismereteket, melyek a várandós nõk szigorú pihentetésével kapcsolatban születtek.

  • Már az anyaméhben kezdõdik a gyerekek kétnyelvûsége

    Azok a babák, akik már az anyaméhben rendszeresen két nyelvet hallanak, nagyobb eséllyel lesznek késõbb kétnyelvûek - közölték kutatók a Psychological Science címû szaklapban megjelent tanulmányukban. A University of British Columbia pszichológusai egy francia kutatóval együtt vizsgálták újszülöttek két csoportját. Az egyik csoportba tartozó babák csak angol nyelvû beszédet hallottak méhen belül, míg a másik csoportba tartozó magzatok az angolon kívül tagalog nyelvet is hallottak, amelyet a Fülöp-szigeteken beszélnek.

  • Az apa dohányzása nagymértékben árthat a születendõ gyermeknek?

    A dohányzás megváltoztatja a DNS-t a spermiumokban, a genetikai károsodást az utódok többedíziglen is örökölhetik a dohányzó apától - állapították meg kanadai kutatók - állatkísérletekbõl.

    A "dohányzó" kísérleti állatok napi két cigarettát "szívtak el", ami korábbi kutatások szerint az embernél átlagos mértékû dohányzásnak felel meg - vagyis nagyjából hasonló mértékû lesz tõle a vérben a dohányzásból eredõ kémiai anyagok szintje. Ha az utódok öröklik, a mutációk visszafordíthatatlanul részévé válnak genetikai anyaguknak.

  • 15 dolog, amit egy lányos apának tudnia kell

    15 dolog, amit egy lányos apának tudnia kell“Előre sajnállak, hogy mi lesz veled, amikor tinik lesznek!”, “Mit tettél, hogy ezt érdemled?!” – ilyen és ehhez hasonló, félig viccesnek szánt megjegyzéseket kap a Huffington Post bloggere a környezetétől, mivel egy fia mellett négy lánya is született. Justin Ricklefs elmondása szerint őszintén sajnálja mindazokat, akik így gondolkodnak, mivel a lányai jelentik az egyik legnagyobb örömet, amit csak el tud képzelni. A szerző, Justin Ricklefs négy kislányával és egy kisfiával éli mindennapjait. Családja mérete és helyzete örömteli és ebben a nehéz világban kicsit irigylésre is méltó.

  • Születés a normális súly felett

    Vicces illusztráció!Óriásbébik a világban

    Budapest - Óriáscsecsemõ született január 20-án Miskolcon; a 64 centiméteres kislány súlya 6200 gramm. Az öt kilogramm feletti születési súly már rendkívülinek számít, de néha a természet csodákat produkál és 7-9 kilós babák is születnek. A Guinness Rekordok Könyvében nyilvántartott legnagyobb csecsemõ Olaszországban született 1955-ben 10,2 kilogrammos súllyal. Az elmúlt évtized "súlyosan" kiemelkedõ esetei:

  • Zöldségekkel csökken az ekcéma kockázata

    A terhesség ideje alatt elfogyasztott bizonyos zöldség- és gyümölcsfélék különösen csökkentik a születendõ baba gyermekkori ekcémájának kockázatát. Már több tanulmány is vizsgálta már a terhesség alatti E-vitamin és cinkbevitel összefüggését a megszületett gyermekek asztma-hajlamával.

    Japán kutatók azonban szélesítették a kört, és a várandós anyák friss zöldség, gyümölcs és antioxidáns bevitelét hozták összefüggésbe a 16-24 hónapos csemeték nehézlégzés- és ekcéma kockázatával.

  • Szaunázhat-e a kismama?

    Ha korábban nem szaunáztunk, semmiképpen ne a várandósság idején kezdjük el. Nem tudhatjuk, hogyan reagál szerveztünk a hirtelen forróságra.

    A hideg-meleg váltakozása edzi a véredényeket, erõsíti az immunrendszert, de arra hajlamosaknál görcsöt is okozhat. A nagy melegben kitágulnak a véredények, megváltozik a vérnyomás, szédülés, ájulás fordulhat elõ. Aki a terhessége elõtt is rendszeresen szaunázott, némi módosítással folytathatja.