rss
bohócdoktor vizit szja 1%


  • Tudnivalók a babaúszásról - a babaúszás hasznos és kellemes

  • Tudnivalók a babaúszásról - a babaúszás hasznos és kellemesA babaúszás a világ sok jó dolga közül az egyik. Ezek az alkalmak a babák számára mind fizikailag, mind a szülőkkel való kapcsolatépítés szempontjából fontosak. S aki ezt nem hiszi, tekintsen csak a képünkbe vizet fröcskölő kisdedek arcára, mennyi boldogság és vidámság sugárzik róla eközben. Sok baba az első pár alkalommal még fél, hiszen szokatlan számára a rideg medence, a testhőmérséklettől eltérő vízhőmérséklet, netán a környezetben - a víz miatt kialakuló - vízhangok, a többi szülő és a gyerekek ottléte. A babaúszás nagyon hasznos dolog, érdemes minden gyerkőcöt vinni és játszani.

    Mikortól érdemes elkezdeni?
    - Hamar, már az esti fürdetéseknél, felmérhetünk valamennyit abból, hogy babánk hogyan is viszonyul a vízhez. Ha nem ordít minden egyes alkalommal, amikor az ember a kiskádba teszi, már tervezhetjük is, hogyan tovább. :) Persze az is lehet, hogy akinek a kiskád nem tetszik a medence fog, ki tudja mi jár az ilyen pici emberek fejében.

    - Érdemes a babaúszást a gyerek fél éves kora előtt elkezdeni, amikor még működik a búvárreflex - azaz emlékszik a baba a magzatvízben uszikálásra, nem ijed meg a víztől, és reflexszerűen mozog a vízben. A búvárreflex elmúlásának ideje változó, van akinél már négy hónaposan megszűnik, van akinél még nyolc hónaposan is működik.

    - A baba három hónapos koránál előbb semmiképp nem ajánlott elkezdeni a babaúszást, mert a baba immunrendszere ilyenkor még nem elég erős, jobb ha nem nyel uszodavizet, illetve hamar elfáradna a foglalkozásoktól.

    - Általában érdemes a gyerekorvost megkérdezni, hogy nincs-e valami ok, ami miatt nem ajánlja a fürdőzést.

    - Akik rendszeresen viszik babaúszásra a gyerekeküket már a kezdetektől, érezni fogják, mikor jön el az idő, hogy fiuk/lányok már egyedül is képes boldogulni a vízben, és ezzel kirí a babák közül, másfajta úszás oktatásra lesz érdemes beiratniuk. Általában négy éves kortól már indítanak úszótanfolyamokat gyerekeknek.

    Azt olvastam valahol, hogy a babák két éves koruktól képesek a fejüket úszás közben a víz felett tartani, korábban csupán arra taníthatók meg, hogy reflexszerűen ne vegyen levegőt a víz alatt, illetve hogyan mozgassák végtagjaikat odalent.

    - Mi tartottunk néhány kádúszást a nagymedencés előadás előtt szakemberrel. A kádúszás tulajdonképpen babaúszás kicsiben. A színültig vízzel töltött kádunkban történő uszikálással jól fel lehetett mérni, hogy babánk hogyan viszonyul ehhez az egész úszás mizériához.

    Mit kell vinni egy ilyen babaúszásra?
    - A szokásos dolgokon felül, amivel az ember az uszodába megy (törölköző, papucs, fürdőruha), a babákra úszópelust kell húzni, annak tetejére pedig egy úszónadrágot. Igen, már árulnak ilyen méretben is! :) Nem árt, ha van cserepelus, arra az esetre, ha történne egy kis baleset.

    - Ezenkívül kell pénz a belépőjegyre, ami ott, ahova mi járunk 2500 Ft/alkalom, bérlettel azonban olcsóbb.

    Milyen gyakran érdemes babaúszásra járni?

    - Ezek a foglalkozások általában hétvégente vannak, szombaton vagy vasárnap. A heti egy alkalom tehát az, amit tartani lehet.

    Nálunk volt, hogy többször kihagytunk egy vagy több foglalkozást, és utána érezhetően nehezebb volt a babával részt venni a következőn. Mintha elfelejtett volna valamennyit abból, amit korábban tanultunk vele.

    Milyen gyakorlatok vannak?

    Bemelegítésként még a szárazföldön a szülőknek babamasszázst kell alkalmazniuk. Ez karjainak/combjainak megnyújtásából, illetve dörzsölésszerű masszírozásából áll. Itt használható az a viccesebb gyakorlat is, hogy becsomagoljuk a babát, azaz lábfejét többször egymás után az orrához érintjük.

    - Ami fontos, hogy a szülők valamelyikének mindenképp ott kell lennie a baba mellett, egy pillanatra sem hagyhatja magára. A baba még nem tud magától a vízben lebegni, illetve az apa/anya jelentette biztonságérzet távoztával, biztos pánikba esne.

    - A vízben lévő foglalkozásokat talán három csoportra lehet osztani. Az első a munka, ekkor a babák úsznak, imitált merülnek, merülnek. Úszógyakorlat például a cikkcakkozás, amikor kilengetjük a babát jobbra-balra, és úgy visszük át a medence egyik végéből a másikba őt, vagy a motorozás, melynek során a babákat kiültetjük a medence szélére, és egyetlen határozott mozdulattal berántjuk a vízbe, hadd szeljék a habokat. (A szó szoros értelmében vett habok persze nincsenek, ez csak szófordulat.)

    Kezdetben a babák még nem merülnek, csupán úgynevezett imitált merülést hajtunk végre velük, azaz úszás közben a fejük búbjára vizet locsolunk, hogy az végigfolyhasson az arcukon. Később ezeket a gyakorlatokat felváltják a valódi merülések, pl. a delfin, amikor nagy ívben kiemelve a babát ívben tetetjük meg velük az utat a víz alatt, úgy, hogy először a homlokuk éri a vizet, vagy a függőleges merülés, melynek során először a szemükre fújunk (csukják be), majd függőlegesen levisszük őket a víz alá. A merüléshez tartozik a vezényszavak használata, ami nálunk így hangzik: "Úszunk, úszunk, merülünk". A babák megszokják, hogy a merülés szóra a víz alá mennek, és biztosan nem fognak közben levegőt venni odalent.

    A mi fiunk egyébként rendkívül aranyosan, mihelyt meghallja, hogy merülés, arcát lehajtja, a vízbe nyomja. :)

    - A második gyakorlatcsoport a torna, amikor a babát az ölünkbe ültetve körzünk a karjával, lábával, felhúzzuk, kinyújtjuk, tornáztatjuk azt.

    - A harmadik gyakorlatcsoport a játék, amikor a többi babával kört alkotunk, miközben a babák egy karikába csimpaszkodnak, megyünk jobbra-balra, vagy amikor a babák beugranak egy karikába, kiugranak a karikából, stb. Általában a játékos részek a babaúszás végefelé szoktak lenni.

    Miért jó a babaúszás?

    - Ami már az első alkalom után látszik, hogy ez egy remek családi program! A babák nagyon élvezik, és kellemes változatosságot jelent a szürke hétköznapokban.

    - Ezenkívül a babák testi és koordinációs fejlődésében is segít: nő tőle a tüdőkapacitásuk, izmot építenek, a szív is erősödik, illetve sosem fog nekik gondot okozni az úszás és a víz közege a jövőben.

    - Valószínűleg részben a biztonságot adó magzatvízre emlékeztet egyébként a vizes közeg, ami számukra szintúgy kellemes emlék lehet.

    - A babák - főleg egy év alatt - még alaposan elfáradnak egy-egy ilyen foglalkozástól. Általában öt perccel az uszodából való kilépés után már édesdeden alszanak, és ez így megy egy-két órán keresztül. Remek alkalom ez arra, hogy mi is kipihenjük a babausztatás okozta fáradalmakat!

    - Egyes források azt is mondják, hogy a babák, akik korán elkezdik a babaúszást, mind kapcsolatteremtésben, reakciókészségben és teljesítményben is jobbak lesznek társaiknál.

    Kell félni a vízben elkapható betegségek miatt?

    - Velünk még nem történt olyasmi, hogy elkaptunk volna bármit is a babaúszás miatt.
    Az más kérdés, hogy egyszer Benjámin alaposan megfázott, amikor az öltözőben tárva-nyitva hagyták az ablakokat a nem éppen legnagyobb melegben. Tanultunk belőle, ez a probléma kiküszöbölhető, ha a csemetét még az uszodában, a jó melegben felöltözteti az ember.

    - Egyszer-kétszer már az is előfordult, hogy a medence hőfoka volt kevesebb, mint amit egy ilyen helyen normálisnak mondana az ember. Érdekes módon ezekből az esetekből nem lett megfázás.

    - Ez persze nem jelenti azt, hogy nem lehet az uszodában bőrfertőzéseket elkapni. Az ember hall erről mende-mondát mindenfelől, de mi még nem találkoztunk ilyesmivel.

    Egyéb tudnivalók?

    - Szoptatós anyukáknak nem ajánlom, hogy a vízbe menjenek babájukkal. Az ismerettségi körünkben megtörtént eset, hogy valószínűleg a hideg víz tejtermelődés csökkenést okozott a mamánál. De semmi gond! Egy apuka is ugyanúgy el tudja látni a babaúszás jelentette feladatokat. Lehet, még ügyesebben is.

    Összegezve, úgy gondolom, a babaúszás remek családi program, kikapcsolódás és változatosság mind a babának, mind a szülőknek. A vízben rajtunk csimpaszkodó baba viselkedése, a közös és különleges élmények miatt, ha lehet, még közelebb kerülhetünk gyermekünkhöz.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • A szülést megelõzõ lépések

    A kórházba vagy a szülõszobába érkezéskor bizonyos feladatokat a személyzet rutinszerûen elvégez, hogy felkészítsék a kismamát a szülésre.

    Például a legelsõ ilyen lépes a szeméremszõrzet leborotválása. Néhány orvos azt állítja, hogy a szeméremszõrzet leborotválásával csökken a fertõzés esélye, és jobb rálátást enged a szülészgárdának a gyermek érkezésére. Mások szerint a fertõzés kockázatát éppen hogy növeli a borotválás egy ilyen érzékeny helyen és ennyire kritikus idõpontban.

  • Mire jó a várandósmasszázs? Kiknek ajánlott?

    Masszázs a mamának!

    A terhesség során az élettani változás okozta kellemetlen panaszok megelõzésére, enyhítésére, megszüntetésére nyújt megoldást a várandósmasszázs, hiszen a fizikai és pszichikai tünetek oldásában segíti a kismamák várakozással teli hónapjait, vajúdását és a szoptatási idõszakot is.

    Halász Katalin gyógymasszõr, doula kialakított egy olyan speciális várandósmasszázst, mely kellemes és gyógyító hatású is. Formulájával egy idõ- és testrészkorlát nélküli masszázs született.

  • Elsõ gyermekét hozza világra az amerikai férfi - férfiak, akik szülni akarnak?!

    Scott Moore – aki a második ilyen férfi a világon – várhatóan februárban ad életet fiának. A szülésnél jelen lesz férje, Thomas is. A 30 éves Scott egyébként nõnemû, ezért köthetett házasságot legálisan Thomasszal.

    Mindketten nagy örömmel várják a család új, legkisebb tagjának érkezését, és már azt is eldöntötték, hogy a kisfiút Milesnak fogják hívni. – Tudjuk, hogy nagyon sok ember fog bennünket kritizálni, de nagyon boldogok vagyunk, és úgy gondoljuk, nincs miért szégyenkeznünk – mondta Scott.

  • Mesterségesen megindított szülés

    Különbözõ álláspontot követ minden kórház és szülõorvos a mesterségesen megindított szüléssel kapcsolatban.

    Üljünk le és beszéljük meg kezelõorvosunkkal a kilencedik hónapban, hogy neki mi errõl a véleménye. Ha a kiírt idõpontot két héttel túlléptük, ha a vérnyomásunk magasra szökik, vagy ha olyan egyéb állapot áll fenn, mely a gyereket veszélyezteti, talán a szülésmegindítás mellett kell dönteni. Ám bizonyosodjunk meg arról, mi az oka a szülés megindításának.

  • A szülés utáni depresszió jelei és megelõzése

    A gyermekvállalás az élet legnagyobb adománya, néha azonban az újdonsült anyuka nem az ígért, rózsaszín világba csöppen, hanem egy sokkal komolyabb, kiszolgáltatottabb érzéssel találja szemben magát, a szülés utáni (post partum) depresszióval.

    Különösen veszélyeztettek azok a nõk, akik fiatalon vállaltak gyermeket, rossz házasságban élnek vagy egyedülállóak. Fokozottan oda kell figyelni azokra, akik premenstruációs szindrómától szenvednek, vagy a terhesség alatt tapasztaltak depressziós tüneteket.

  • Várandósság alatti fogápolás

    Biztosan sokan hallottátok, hogy a várandósság során könnyen elromolhatnak a kismamák fogai. Ennek bizony van valóságtartalma, hiszen a hormonális változások miatt gyakran elõfordul a terhességi fogínygyulladás.

    A fogíny megduzzadása általában a második hónapban kezdõdik, és egészen a szülésig tarthat. Az íny érzékennyé válik, gyakran vérzik, amiatt a fogmosás hatékonysága is gyakran csökken, hiszen kinek van kedve a mindenhol fájó és vérzõ ínyét fogkefével sanyargatni? Sajnos emiatt sokszor komolyabbá válik a helyzet, mint szeretnénk.

  • A terhesség alatti súlygyarapodás

    A szakemberek szerint a nõk jelentõs többsége tudja, hogy az egészséges étkezés fontos, de azt már csak töredékük tudja meghatározni, egyes élelmiszercsoportokból mennyit kellene fogyasztania. Különösen igaz ez a zöldségekre és gyümölcsökre. Hasonlóan felkészületlennek mutatkoztak a hölgyek a várandósság alatt ajánlott súlygyarapodás mértékét illetõen. Kifejezetten gyakoriak voltak a kismamák közt a fizikai aktivitásra vonatkozó téveszmék is, hiszen legtöbben még mindig úgy tartották, hogy várandósan óvakodni kell a mozgástól. Holott erõs bizonyítékok támasztják alá ennek ellenkezõjét.

  • Teák melyek segíthetik a teherbeesést

    Teák melyek segíthetik a teherbeeséstSok nő hiszi azt, hogy teherbeesés és már az első próbálkozáskor biztosan sikerül. Valójában gyakran hosszú hónapok telnek el, míg végre pozitív lesz a terhességi teszt. Vannak olyan gyógyteák, melyek fogyasztása segít abban, hogy nagyobb eséllyel megérkezzen a gólya. Az éhgyomorra fogyasztott cickafarkteára sok nő esküszik, ugyanis olyan hatóanyagokat is tartalmaz, melyek segítik a normál tüszőérést, a sárgatesthormon termelődését. Lehetőleg mesterséges édesítőszer és cukor nélkül igya, mert azok befolyásolhatják a progeszteron szintjét.

  • A felmondási védelem már nem csak a várandósság bejelentésétől él

    A felmondási védelem már nem csak a várandósság bejelentésétől élAlaptörvény-ellenes a munka törvénykönyvének az a rendelkezése, miszerint a várandós nőt csak akkor illeti meg a felmondási védelem, ha állapotáról még az elbocsátása közlése előtt beszámolt munkáltatójának. Az Alkotmánybíróság kedden meg is semmisítette a kifogásolt rendelkezést, miután az ombudsman indítványára indult eljárásban megállapította, a gyermekvállalás szándéka, az ennek érdekében vállalt emberi reprodukciós eljárással – lombikbébiprogrammal – összefüggő kezelés.

  • A túlzottan édesszájú kismamák veszélyeztethetik a lánymagzatuk egészségét

    A kismamák túlzott cukorfogyasztása akadályozhatja a lánymagzatok megfelelõ tápanyagellátását, ám a fiúmagzatokra nézve nem jelent fenyegetést - figyelmeztetnek a szakemberek.

    Az új-zélandi Auckland Egyetem kutatóinak különbözõ emlõsökön végzett vizsgálatokkal sikerült kimutatniuk, hogy a terhesség ideje alatti fokozott cukorfogyasztásnak különbözõ hatásai vannak az állatok hím-, illetve nõstény magzataira. A szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy a cukor akadályozza a megfelelõ tápanyagellátást.

  • A szülés utáni depresszió és fokozatai

    A szülés utáni nehézségekbõl kialakuló betegségnek három, egymástól nem mindig egyértelmûen elhatárolható formái a Baby-Blues, a depresszió és a pszichózis.

    A Baby-Blues a szülés utáni elsõ héten az anyák mintegy felénél fellépõ hangulati mélypont, amit különös érzékenység, lehangoltság, gyakori sírás jellemez.

    Elsõdleges okának a szüléssel bekövetkezõ drasztikus hormonális változásokat tekintik. Orvosi kezelést nem igényel, de fontos, hogy a kórházi személyzet, a hozzátartozók megértõen álljanak a helyzethez.

  • A terhesség alatti koffeinfogyasztás csökkenti az újszülött súlyát

    Növeli a kisebb súlyú újszülött kockázatát és meghosszabbítja a kihordás idejét a terhesség alatti koffeinfogyasztás - derítették ki svéd kutatók, akik úgy vélik, hogy emiatt módosítani kellene a terhes nõk koffeinfogyasztására vonatkozó ajánlásokat. A Shalgenska Egyetemi Kórház szakemberei tíz éven keresztül 60 ezer terhes nõ étkezési szokásait és szülési adatait elemezték. A koffeinfogyasztás mérésénél figyelembe vették az összes létezõ forrást: a kávét, a teát, a szénsavas üdítõitalokat, a kakaóalapú élelmet - süteményeket, desszerteket - és a csokoládét is.

  • A csecsemõk felismerik a kutyaugatást

    Már a hathónapos csecsemõk is felismerik, hogy egy kutya mérgesen morog vagy barátságosan csahol - derítette ki egy amerikai kutatás.

    E meglepõ képességrõl azok a babák is tanúbizonyságot tettek, akiknek azelõtt semmilyen tapasztalatuk nem volt kutyákkal.

    Az amerikai Utah állambeli Brigham Young Egyetem pszichológusai 6 és 24 hónap közötti gyermekeknek mutatták fel ugyanannak a kutyának két különbözõ képét.

  • Érdemes a gyerekekkel a szívvédõ ételeket korán megszerettetni

    Ha a szülõk már csecsemõkortól kezdve egészséges étkezésre szoktatják, tanítják gyerekeiket, a következõ generációban a szív- és érbetegségek gyakorisága jelentõsen csökkenhet. Egy második évtizede folyamatban lévõ finn vizsgálat, a STRIP tanulmány erre vonatkozó eredményei a Circulation szakfolyóiratban jelentek meg.

    A Turkui Egyetem "Koszorúér-betegség Kockázatitényezõ-csökkentési Munkaterve" alapvetõen azzal foglalkozik, hogyan lehet gyerekeket megtanítani arra, hogy egészségesen étkezzenek.

  • Fejleszthetõ otthon a gyerek IQ-ja?

    Vannak gyerekek, akik maguktól is „zsenik”, és vannak, akik mindenféle fejlesztõ foglalkozás ellenére sem tûnnek ki a többiek közül.

    Jó szórakozás – és tanulás is egyben – amikor az anyuka mindenféle képet, kártyát mutat a kisgyermeknek, vagy leülteti „fejlesztõzni”, mert „azt mondják”, ettõl a kicsi okosabb lesz. Néhány egyszerû ötlet, amit minden nap be lehet dobni a siker érdekében ráadásul nemcsak a gyerek IQ-ja fejlõdik közben hanem egészségesebb is lesz és erõsödik a szölû gyermek kapcsolat is!