rss

  • Tudnivalók a babaúszásról - a babaúszás hasznos és kellemes

  • Tudnivalók a babaúszásról - a babaúszás hasznos és kellemesA babaúszás a világ sok jó dolga közül az egyik. Ezek az alkalmak a babák számára mind fizikailag, mind a szülőkkel való kapcsolatépítés szempontjából fontosak. S aki ezt nem hiszi, tekintsen csak a képünkbe vizet fröcskölő kisdedek arcára, mennyi boldogság és vidámság sugárzik róla eközben. Sok baba az első pár alkalommal még fél, hiszen szokatlan számára a rideg medence, a testhőmérséklettől eltérő vízhőmérséklet, netán a környezetben - a víz miatt kialakuló - vízhangok, a többi szülő és a gyerekek ottléte. A babaúszás nagyon hasznos dolog, érdemes minden gyerkőcöt vinni és játszani.

    Mikortól érdemes elkezdeni?
    - Hamar, már az esti fürdetéseknél, felmérhetünk valamennyit abból, hogy babánk hogyan is viszonyul a vízhez. Ha nem ordít minden egyes alkalommal, amikor az ember a kiskádba teszi, már tervezhetjük is, hogyan tovább. :) Persze az is lehet, hogy akinek a kiskád nem tetszik a medence fog, ki tudja mi jár az ilyen pici emberek fejében.

    - Érdemes a babaúszást a gyerek fél éves kora előtt elkezdeni, amikor még működik a búvárreflex - azaz emlékszik a baba a magzatvízben uszikálásra, nem ijed meg a víztől, és reflexszerűen mozog a vízben. A búvárreflex elmúlásának ideje változó, van akinél már négy hónaposan megszűnik, van akinél még nyolc hónaposan is működik.

    - A baba három hónapos koránál előbb semmiképp nem ajánlott elkezdeni a babaúszást, mert a baba immunrendszere ilyenkor még nem elég erős, jobb ha nem nyel uszodavizet, illetve hamar elfáradna a foglalkozásoktól.

    - Általában érdemes a gyerekorvost megkérdezni, hogy nincs-e valami ok, ami miatt nem ajánlja a fürdőzést.

    - Akik rendszeresen viszik babaúszásra a gyerekeküket már a kezdetektől, érezni fogják, mikor jön el az idő, hogy fiuk/lányok már egyedül is képes boldogulni a vízben, és ezzel kirí a babák közül, másfajta úszás oktatásra lesz érdemes beiratniuk. Általában négy éves kortól már indítanak úszótanfolyamokat gyerekeknek.

    Azt olvastam valahol, hogy a babák két éves koruktól képesek a fejüket úszás közben a víz felett tartani, korábban csupán arra taníthatók meg, hogy reflexszerűen ne vegyen levegőt a víz alatt, illetve hogyan mozgassák végtagjaikat odalent.

    - Mi tartottunk néhány kádúszást a nagymedencés előadás előtt szakemberrel. A kádúszás tulajdonképpen babaúszás kicsiben. A színültig vízzel töltött kádunkban történő uszikálással jól fel lehetett mérni, hogy babánk hogyan viszonyul ehhez az egész úszás mizériához.

    Mit kell vinni egy ilyen babaúszásra?
    - A szokásos dolgokon felül, amivel az ember az uszodába megy (törölköző, papucs, fürdőruha), a babákra úszópelust kell húzni, annak tetejére pedig egy úszónadrágot. Igen, már árulnak ilyen méretben is! :) Nem árt, ha van cserepelus, arra az esetre, ha történne egy kis baleset.

    - Ezenkívül kell pénz a belépőjegyre, ami ott, ahova mi járunk 2500 Ft/alkalom, bérlettel azonban olcsóbb.

    Milyen gyakran érdemes babaúszásra járni?

    - Ezek a foglalkozások általában hétvégente vannak, szombaton vagy vasárnap. A heti egy alkalom tehát az, amit tartani lehet.

    Nálunk volt, hogy többször kihagytunk egy vagy több foglalkozást, és utána érezhetően nehezebb volt a babával részt venni a következőn. Mintha elfelejtett volna valamennyit abból, amit korábban tanultunk vele.

    Milyen gyakorlatok vannak?

    Bemelegítésként még a szárazföldön a szülőknek babamasszázst kell alkalmazniuk. Ez karjainak/combjainak megnyújtásából, illetve dörzsölésszerű masszírozásából áll. Itt használható az a viccesebb gyakorlat is, hogy becsomagoljuk a babát, azaz lábfejét többször egymás után az orrához érintjük.

    - Ami fontos, hogy a szülők valamelyikének mindenképp ott kell lennie a baba mellett, egy pillanatra sem hagyhatja magára. A baba még nem tud magától a vízben lebegni, illetve az apa/anya jelentette biztonságérzet távoztával, biztos pánikba esne.

    - A vízben lévő foglalkozásokat talán három csoportra lehet osztani. Az első a munka, ekkor a babák úsznak, imitált merülnek, merülnek. Úszógyakorlat például a cikkcakkozás, amikor kilengetjük a babát jobbra-balra, és úgy visszük át a medence egyik végéből a másikba őt, vagy a motorozás, melynek során a babákat kiültetjük a medence szélére, és egyetlen határozott mozdulattal berántjuk a vízbe, hadd szeljék a habokat. (A szó szoros értelmében vett habok persze nincsenek, ez csak szófordulat.)

    Kezdetben a babák még nem merülnek, csupán úgynevezett imitált merülést hajtunk végre velük, azaz úszás közben a fejük búbjára vizet locsolunk, hogy az végigfolyhasson az arcukon. Később ezeket a gyakorlatokat felváltják a valódi merülések, pl. a delfin, amikor nagy ívben kiemelve a babát ívben tetetjük meg velük az utat a víz alatt, úgy, hogy először a homlokuk éri a vizet, vagy a függőleges merülés, melynek során először a szemükre fújunk (csukják be), majd függőlegesen levisszük őket a víz alá. A merüléshez tartozik a vezényszavak használata, ami nálunk így hangzik: "Úszunk, úszunk, merülünk". A babák megszokják, hogy a merülés szóra a víz alá mennek, és biztosan nem fognak közben levegőt venni odalent.

    A mi fiunk egyébként rendkívül aranyosan, mihelyt meghallja, hogy merülés, arcát lehajtja, a vízbe nyomja. :)

    - A második gyakorlatcsoport a torna, amikor a babát az ölünkbe ültetve körzünk a karjával, lábával, felhúzzuk, kinyújtjuk, tornáztatjuk azt.

    - A harmadik gyakorlatcsoport a játék, amikor a többi babával kört alkotunk, miközben a babák egy karikába csimpaszkodnak, megyünk jobbra-balra, vagy amikor a babák beugranak egy karikába, kiugranak a karikából, stb. Általában a játékos részek a babaúszás végefelé szoktak lenni.

    Miért jó a babaúszás?

    - Ami már az első alkalom után látszik, hogy ez egy remek családi program! A babák nagyon élvezik, és kellemes változatosságot jelent a szürke hétköznapokban.

    - Ezenkívül a babák testi és koordinációs fejlődésében is segít: nő tőle a tüdőkapacitásuk, izmot építenek, a szív is erősödik, illetve sosem fog nekik gondot okozni az úszás és a víz közege a jövőben.

    - Valószínűleg részben a biztonságot adó magzatvízre emlékeztet egyébként a vizes közeg, ami számukra szintúgy kellemes emlék lehet.

    - A babák - főleg egy év alatt - még alaposan elfáradnak egy-egy ilyen foglalkozástól. Általában öt perccel az uszodából való kilépés után már édesdeden alszanak, és ez így megy egy-két órán keresztül. Remek alkalom ez arra, hogy mi is kipihenjük a babausztatás okozta fáradalmakat!

    - Egyes források azt is mondják, hogy a babák, akik korán elkezdik a babaúszást, mind kapcsolatteremtésben, reakciókészségben és teljesítményben is jobbak lesznek társaiknál.

    Kell félni a vízben elkapható betegségek miatt?

    - Velünk még nem történt olyasmi, hogy elkaptunk volna bármit is a babaúszás miatt.
    Az más kérdés, hogy egyszer Benjámin alaposan megfázott, amikor az öltözőben tárva-nyitva hagyták az ablakokat a nem éppen legnagyobb melegben. Tanultunk belőle, ez a probléma kiküszöbölhető, ha a csemetét még az uszodában, a jó melegben felöltözteti az ember.

    - Egyszer-kétszer már az is előfordult, hogy a medence hőfoka volt kevesebb, mint amit egy ilyen helyen normálisnak mondana az ember. Érdekes módon ezekből az esetekből nem lett megfázás.

    - Ez persze nem jelenti azt, hogy nem lehet az uszodában bőrfertőzéseket elkapni. Az ember hall erről mende-mondát mindenfelől, de mi még nem találkoztunk ilyesmivel.

    Egyéb tudnivalók?

    - Szoptatós anyukáknak nem ajánlom, hogy a vízbe menjenek babájukkal. Az ismerettségi körünkben megtörtént eset, hogy valószínűleg a hideg víz tejtermelődés csökkenést okozott a mamánál. De semmi gond! Egy apuka is ugyanúgy el tudja látni a babaúszás jelentette feladatokat. Lehet, még ügyesebben is.

    Összegezve, úgy gondolom, a babaúszás remek családi program, kikapcsolódás és változatosság mind a babának, mind a szülőknek. A vízben rajtunk csimpaszkodó baba viselkedése, a közös és különleges élmények miatt, ha lehet, még közelebb kerülhetünk gyermekünkhöz.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • A babák bõrének ápolása télen

    A test elsõ védelmi vonala a bõr, ezért ápolására különös figyelmet kell fordítani. A zord idõjárás, a vitaminokban szegényebb táplálkozás, a kevés mozgás a szabad levegõn, a napfény hiánya egész szervezetünket megviseli. A tél nyomai mégis leginkább bõrünkön tükrözõdnek. Arcunk színe sápadttá válik, ellenálló-képessége csökken. Egy csecsemõ bõre még nem fejlõdött ki teljesen: bár pont annyi rétegbõl áll, mint egy felnõtt emberé, jóval vékonyabb, mint a felnõtteké, szarurétege áteresztõbb, a védelmezõ savköpeny és a benne található természetes baktériumflóra csak lassan épül fel, s a faggyútermelés is minimális.

  • A várandósság közbeni sport szabályai

    A várandósság közbeni sport szabályaiA versenysportokból fakadó túlzott terheléseket valóban kerülni kell, azonban a normál keretek közé szorított testmozgásnak semmilyen káros hatása nincsen. A kilenc hónap alatti sportolás kizárólag problémamentes várandósság eseten lehetséges azoknál a kismamáknál, akik a terhességet megelőző időszakban is sportoltak. Minden esetben kérjük az orvos beleegyezését az edzések megkezdése előtt. Az első időszak a legkritikusabb a magzat megmaradása szempontjából, ezért a terhesség három trimesztere közül ilyenkor kell a legkíméletesebben eljárni.

  • Túlsúlyos kisgyerekek lehetnek a duci babáktól

    Chicago - A korai étkezési szokások fontosságát jelzi, hogy gyermekként nagyobb valószínûséggel lesznek elhízottak azok, akik kisbabaként is nagyobb súlyúak voltak. Figyelni a gyerekek étkezését és bátorítani õket arra, hogy sok vizet igyanak, segíthet kordában tartani a súlyukat - olvasható a Pediatrics címû szaklapban megjelent két tanulmányban. Az utóbbi húsz évben az Egyesült Államokban duplájára nõtt az elhízott gyerekek száma, a gyerekek egyharmada túlsúlyos vagy elhízott. Az járványszerû elhízás egészségügyi problémákhoz vezethet, nõhet a szívbetegségek, a cukorbetegség és a rák kockázata.

  • Nyaralás csecsemővel

    Nyaralás csecsemővelNéhány hónapos babával – ha nem sírós, nyugtalan – már el lehet indulni nyaralni, és néhány szabály betartásával kellemes kikapcsolódássá tehetjük a nyaralást az egész család számára. Első alkalommal még csak néhány napra tervezzük a kiruccanást, ezalatt kiderül, mennyire bírja a kicsi a szokatlan körülményeket. A kicsivel is kényelmesen utazhatunk, ha figyelembe vesszük az igényeit és a tűrőképességét, és felkészülünk előre minden helyzetre. Jótanácsok autóval, repülővel, vonattal való utazáshoz: mit pakoljunk be, milyen ételeket vigyünk, mivel kössük le az út során?

  • Ijesztõ következményekkel jár a gyerekkori éhezés

    Szegénység következtében 2007-ben az amerikai háztartások 15, 2008-ban 18 százaléka nem jutott megfelelõ táplálékhoz. Paradox világban élünk: miközben az elhízás - és vele a cukorbetegség, szélütés és szívinfarktus - világméretû probléma, ugyanakkor csaknem félmilliárd gyerek éhezik világszerte. A fejlõdõ országokban él a Föld népességének 83 százaléka. Ezekben az országokban 146 millió ötévesnél fiatalabb gyermek alultáplált, és ebbõl a korosztályból tízmilliónál többen éhezés következtében vesztik életüket.

  • Fogorvosi kezelés a várandósság alatt

    Fogorvosi kezelés a várandósság alattA terhesség nem kell, hogy oka legyen a fogromlásnak, és a kezelések zöme is biztonsággal elvégezhető. Általános alapelv, hogy a terhesség kritikusnak mondott első harmadában érdemes elhalasztani minden olyan kezelést és minden olyan beavatkozás, amely nem sürgős. Ez a kitétel persze vonatkozik lényegében a terhesség teljes időtartamára is. Téves az a szemlélet, hogy a terhesség alatt semmilyen fogászati kezelést nem szabad elvégezni. Ha a kontroll során kiderül, hogy probléma van, a beavatkozás minden akadály nélkül elvégezhető.

  • Pelusból bilibe

    Talán az egyik leginkább szülõt próbáló feladat a bilire szoktatás. Sem a módszer, sem az ne mindegy, mikor kezdjük el. A vélemények megoszlanak, de egy biztos: sosem a szülõ, hanem a gyerek dobja el a pelenkát - amikor úgy érzi, elég érett rá. A textilpelenkák korában divat volt a babákat minél korábban szobatisztaságra nevelni. Persze a pelenkamosás, -fertõtlenítés, -szárítás és -vasalás kényszerítõ körülmény lehetett. És abban az idõben még ne tudták: ha a babát a megfelelõ testi-lelki érettsége elõtt szobatisztaságra kényszerítik, sokszor lesz vele probléma a késõbbiekben.

  • A lombikbébik esetében magasabb a fejlõdési rendellenességek kockázata

    Washington - Kétszer-négyszer magasabb a fejlõdési rendellenességek kockázata a lombikbébiknél, mint a természetes úton fogant gyermekeknél - jelentették be amerikai kutatók.

    A lombikbébi-eljárásnál a petesejt megtermékenyítése a szervezeten kívül, laboratóriumi körülmények között történik, majd az embriót beültetik az anyaméhbe. Az Egyesült Államokban évente 50 ezer ilyen baba lát évente napvilágot. Eddig úgy vélték, hogy a lombikbébi-eljárásnak az ikerterhesség az egyetlen kockázata az ezzel kapcsolatos gondokkal egyetemben.

  • Nagyobb lesz a gesztikuláló babák szókincse

    Alakíthatjuk a picik készségeit?!

    Chicago - Nagyobb lesz azoknak az iskolakezdõ gyerekeknek a szókincse, akik baba korukban többet gesztikulálnak - állítják amerikai tudósok.

    Szerintük a tehetõsebb és képzettebb szülõk gyerekei többet gesztikulálnak, ez pedig segíthet megmagyarázni, hogy miért tud kevesebbet néhány kisebb jövedelmû családból származó kisiskolás.

  • A terhesség alatt termelõdõ HCG hormon

    Manapság már modern, egyszerûen beszerezhetõ és használható terhességi tesztek segítik a gyermekre vágyó nõket abban, hogy gyorsan megtudhassák, valóban babát hordanak-e a szívük alatt.

    A terhességi tesztekkel úgy mutatható ki a kisbaba érkezése, hogy jelen van a csak terhesség alatt képzõdõ anyag, a HCG. A HCG mennyisége ugyanis nagymértékben megnõ a vérben és a vizeletben, amikor egy nõ teherbe esik. Az elsõ idõben a mennyisége extrém. A HCG-hormon elnevezés a Humán Chorialis Gonadotropin rövidítése.

  • Tudnivalók a babaúszásról - a babaúszás hasznos és kellemes

    Tudnivalók a babaúszásról - a babaúszás hasznos és kellemesA babaúszás a világ sok jó dolga közül az egyik. Ezek az alkalmak a babák számára mind fizikailag, mind a szülőkkel való kapcsolatépítés szempontjából fontosak. S aki ezt nem hiszi, tekintsen csak a képünkbe vizet fröcskölő kisdedek arcára, mennyi boldogság és vidámság sugárzik róla eközben. Sok baba az első pár alkalommal még fél, hiszen szokatlan számára a rideg medence, a testhőmérséklettől eltérő vízhőmérséklet, netán a környezetben - a víz miatt kialakuló - vízhangok, a többi szülő és a gyerekek ottléte. A babaúszás nagyon hasznos dolog, érdemes minden gyerkőcöt vinni és játszani.

  • A korszülés szempontjából nem mindegy, melyik hónapban fogan meg a baba

    A korszülés szempontjából nem mindegy, melyik hónapban fogan meg a babaPéldául a májusban fogantak körében tíz százalékkal megnő a koraszülés esélye. A szakemberek szerint ennek az lehet az oka, hogy a várandós anyák január-februárban vannak a leginkább kitéve az influenza veszélyének, ami egy májusban fogant baba esetében már igencsak a terhesség végére esik, ezáltal könnyen idézhet elő idő előtti világra jövetelt. A tanulmányt készítő munkatárs elmondása szerint, őt is meglepte, hogy a koraszülés és az influenza között ilyen közvetlen összefüggés van, ezért a várandósság idején különösen oda kell figyelnünk egészségünkre.

  • Honnan tudjuk, hogy a csecsemõ jóllakott?

    Ha a csecsemõ jóllakott, két sajátos jelzéssel él. Az egyik, hogy az ételt, a bimbót, a cumit, a kanalat kilöki nyelvével a szájából. A másik, hogy elfordítja a fejét az étel forrásától. Ezt a két jelzést a kezdõ anyukák is könnyen felismerik. A nyelvnyújtás és a fej elfordítása sok társas helyzetben játszik fontos szerepet az emberek között, mint az elutasítás kifejezése.

    A nyelvnyújtás széles körben közérthetõ gorombaság. Sértésnek tekinti bárki, anélkül hogy firtatná, miért. Voltaképpen persze ráérzünk, hogy azt utasítják el, ahová a nyelvnyújtás irányul, vagyis mi nem kellünk.

  • A szoptatás és együtt alvás hatása a kismamákra

    Nemcsak a babára, a mamára is hatással van a szoptatás és az együtt alvás. Egy tanulmány ugyanis kimutatta, hogy azoknak volt a legjobb szinten a stresszhormonjuk, akik szoptatták, de nem aludtak együtt a babájukkal. Legrosszabbul azok jártak, akik együtt aludtak, de nem szoptatták a babájukat.

    A kutatók a nõk optimális hormon szintjének elérésére keresték a választ. Az optimális az, amikor reggel magas a kortizol szintje és alacsony este, amely hozzásegít a megfelelõ alváshoz.

  • A megfelelõ zsírsavak fogyasztása a terhesség alatt

    A szakértõk óva intik a kismamákat a többszörösen telítetlen zsírsavak fogyasztásától, ezek ugyanis károsan hatnak a baba súlyára. Nagyobb valószínûséggel lesz elhízott az a gyermek, akinek az édesanyja a terhesség alatt "rossz" zsírokat fogyaszt - derül ki egy amerikai kutatásból. Kutatók összesen 293 négy és hat év közötti gyermek zsír-izom arányát vizsgálták meg, melyek eredményét összevetették édesanyjuk terhessége alatt vett vérmintájával. Azok az anyukák, akik omega-6 zsírsavat fogyasztottak a várandósság idején, sokkal nagyobb zsírtömegû babát hoztak világra, mint azok, akik az omega-3 zsírsavat részesítették elõnyben.