rss

  • Mit tehetünk a visszerek kialakulása ellen?

  • Mit tehetünk a visszerek kialakulása ellen?Még egy dolog, amire terhesség alatt érdemes odafigyelni: a visszerek kialakulásának megelőzése. A duzzadó erek általában a lábon, de a test más részein is megjelenhetnek. Jó hír ugyanakkor, hogy bár nem szépek, ártalmasnak sem mondhatóak. A visszér meglehetősen gyakori, a nők 55 százalékánál kialakul valamikor élete során. Állapotosság közben a vénák nagyobb terhelésnek vannak kitéve, mivel a vér mennyisége nő és a növekvő magzat is nyomást gyakorol nemcsak a méhre, de a lábakban lévő vénákra is.

    Szerencsére a legtöbb nő számára a visszér mindössze kényelmetlenséggel jár, súlyosabb esetben azonban okozhat vérzést, duzzadt bokát, valamint a hüvelyi szülésnél is felléphetnek problémák.

    A legnagyobb kockázatnak azok vannak kitéve, akiknek genetikai hajlamuk van a gyenge vénákra. Emellett növekedik a rizikó az évek előrehaladtával, a súllyal és minden további terhességnél. Mindemellett a sok és hosszú ideig tartó állás, valamint a cipekedés is megnöveli a visszerek kialakulásának kockázatát. Bár a szülést követő 3-6 hónap során eltűnik, azért van néhány praktika, amivel eleve elkerülheti azok kialakulását.


    Aludjon a bal oldalán, ezzel elősegítheti a vér megfelelő helyre történő áramlását, mivel a test legnagyobb gyűjtőere az úgynevezett vena cava a jobb oldalon található.

    Testmozgással növelheti a vérkeringést, ráadásul napi harminc perces mérsékelt mozgás jót is tesz és biztonságos a babára nézve. Fekvéskor pócolja fel a lábát.

    Figyeljen oda a súlygyarapodásra, terhessége alatt ne szedjen fel a szükségesnél több kilót, mert az is visszereket okozhat. Beszéljen orvosával arról, mennyi súlyt kell és szabad felszedni a terhessége alatt.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • 'Paraanya' helyett 'harmomamára' van szüksége a kisgyereknek

    A már nem szoptató anyák egyharmada bûntudatot érez azért, mert nem tudta olyan hosszú ideig anyatejjel táplálni gyermekét, ameddig szerette volna. Ugyanezen édesanyák egyötöde nyomasztónak érzi a szoptatással kapcsolatos elvárásokat - derül ki a Magyar Gyermekorvosok Társaságának felmérésébõl.

    A Magyar Gyermekorvosok Társasága Cumisüveg és Tudomány néven indított felvilágosító kampányt annak érdekében, hogy az anyák hiteles információkon alapuló döntést hozzanak csecsemõjük táplálásával kapcsolatban.

  • Már a háromévesek is a többség véleményét osztják

    New York - Ha az embernek egy témával kapcsolatosan nincs saját véleménye, akkor általában a többségéhez csatlakozik. Ez a "csordaösztön-tendencia" már óvodás korban elkezdõdik - mutatta ki egy amerikai vizsgálat.

    A vizsgálat során a Harvard Egyetem pszichológusai három-négyéves gyerekekkel figyeltettek meg több személyt, akik egy tárgy nevérõl vitatkoztak. Egy kivételével mindenki ugyanazt a nézetet vallotta. Ehhez a többségi véleményhez pedig csatlakoztak a gyerekek is.

  • A szoptatás megvédheti a gyereket a hiperaktivitás kialakulásától

    A szoptatás megvédheti a gyereket a hiperaktivitás kialakulásátólA Tel-Avivi Egyetem egy kutatása szerint a szoptatás megvédheti a gyermeket az ADHD, a figyelemhiányos hiperaktivitás kialakulásától. Köztudomású, hogy az anyatej ellenanyagai sokfajta fertőzéstől védik a csecsemőt. A Tel-Avivi Egyetem Aviva Mimouni-Bloch vezette kutatócsoportja kimutatta, hogy a szoptatás megóvhatja őket a későbbi figyelemhiányos hiperaktivitás-zavartól (ADHD), a gyerekeknél és serdülőknél leggyakrabban diagnosztizált idegi természetű fejlődési rendellenességtől.

  • A biztonsági öv használata a magzatot is megvédheti egy esetleges autóbalesetben

    A biztonsági öv használata terhes nõk esetében nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy a baba egy esetleges autóbalesetben ne sérüljön meg súlyosan, vagy akár hogy életben maradjon - állítja egy kutatás, mely azt a téveszmét hivatott megcáfolni, miszerint a biztonsági öv viselése káros lehet a magzatra.

    A szakértõk 57 autóbalesettel kapcsolatban végeztek részletes kutatást, melyekben a terhesség 20. heténél elõrébb járó nõk voltak érintettek. A szerencsétlenségekben 12 magzat veszítette életét.

  • A terhességi diabétesz

    A terhesség alatti cukorbetegség (gesztációs diabétesz) az összes várandósság 1-14 százalékában jelentkezik világszerte, és elõfordulása egyre növekszik. Holott megfelelõ életmóddal és ellenõrzésekkel számos késõbbi kockázati tényezõtõl mentesülnének a mamák és a babák. A részletekrõl dr. Kocsi Anikó, az Oxygen Medical diabetológusa tájékoztat. Az Amerikai Diabétesz Szövetség szerint „Az orvosoknak fel kell világosítaniuk a szülõképes korban lévõ nõket a terhességi cukorbetegségrõl, hogy azok terhességük során egészséges életmódot folytathassanak.

  • Egyre vékonyabbak a pelenkák

    Jelentéktelennek tûnõ fehér por könnyíti meg a kisbabák és szüleik életét: a pelenkába rejtett por nedvesség hatására húsz másodperc alatt zselészerû anyaggá alakul, magába zárva a nemkívánatos folyadékot. Az új technikának, az úgynevezett szuperabszorbernek köszönhetõ, hogy teljesítménycsökkenés nélkül is egyre vékonyabbak lehetnek az eldobható pelenkák. És mivel a száraz babapopsik iránti igény és a hatékony pelenkák piaca nem csökken, az ezzel foglalkozó vállalkozások folyamatosan új fejlesztéseken törik a fejüket.

  • Gyermeki dühöngés

    Miért tombol a gyermek és hogyan fékezhetõ meg az óriási hisztiroham? Egyáltalán jó-e, ha mindig visszafojtjuk a dühkitöréseit?

    Pszichológiai kísérletekkel bizonyították, hogy a minden más viselkedésformánál gyakrabban és szívesebben utánozzák a gyerekek az agresszív viselkedést. Ennek okára még nincs egyértelmû válasz, az azonban valószínû, hogy a konfliktusokból adódó belsõ feszültség oldásának, azaz „a gõz kiengedésének” fontos szerepe lehet.

  • Nem biztos, hogy figyelemhiányos a gyerek, lehet, hogy csak éretlen

    A nyáron született gyerekeknél gyakrabban állapítanak meg figyelemhiányos hiperaktivitás-zavart (ADHD) óvodás vagy iskolás korban, mert relatív éretlenségük megzavarhatja az orvosokat. Erre a potenciális félrediagnosztizálásra hívta fel a figyelmet egy amerikai tanulmány.

    Az óvodai és iskolai évfolyamok legfiatalabb gyerekeit - tehát azokat, akik éppen elérik a megszabott óvodai-iskolai korhatárt - aránytalanul nagyobb számban kezelik ADHD miatt.

  • Nyaralás csecsemővel

    Nyaralás csecsemővelNéhány hónapos babával – ha nem sírós, nyugtalan – már el lehet indulni nyaralni, és néhány szabály betartásával kellemes kikapcsolódássá tehetjük a nyaralást az egész család számára. Első alkalommal még csak néhány napra tervezzük a kiruccanást, ezalatt kiderül, mennyire bírja a kicsi a szokatlan körülményeket. A kicsivel is kényelmesen utazhatunk, ha figyelembe vesszük az igényeit és a tűrőképességét, és felkészülünk előre minden helyzetre. Jótanácsok autóval, repülővel, vonattal való utazáshoz: mit pakoljunk be, milyen ételeket vigyünk, mivel kössük le az út során?

  • Barátkozóbbak az anyjukhoz erõsebben kötõdõ gyerekek

    Jó, ha a baba barátkozós!

    Azok a gyerekek, akik iskolás koruk elõtt szoros érzelmi kapcsolatban vannak anyjukkal, könnyebben barátkoznak osztálytársaikkal - állapítják meg amerikai kutatók a Child Development címû szaklapban. Nancy McElwain az Illinois-i Egyetem munkatársa csoportjával 1071 gyerek adatait elemezte. A kutatók felmérték, hogy a gyerekeknek három éves korukban milyen erõs volt kötõdésük édesanyjukkal, négy és fél éves korukban pedig arra voltak kíváncsiak, hogy érzéseikrõl mennyire nyitottan kommunikáltak egymással.

  • Fontos kérdések de kivel beszéljem meg?

    Kisbabánk egyszerre ismerõs és ismeretlen. A reakciói olykor meglepnek minket, máskor egyenesen megrémítenek. Sír, csuklik; mire lehet szüksége? Csokorba gyûjtöttük a leggyakrabban felvetõdõ kérdéseket, természetesen a megfelelõ válasszal együtt.

    Minden este sír

    Ne ijedjünk meg. Ezt a fajta sírást többnyire a "földi létre" átállás okozza, de hívják hamis hasfájós sírásnak is.

  • A szoptatás csökkentheti a diabétesz kialakulásának kockázatát

    Azoknál a középkorú nõknél, akik szoptatták csecsemõiket, kisebb valószínûséggel alakult ki 2-es típusú, felnõttkori diabétesz, állapították meg ausztrál kutatók. Mintegy 53 ezer, 45 év fölötti nõ részvételével zajlott az a vizsgálat, amely megállapította, hogy minden év szoptatás kapcsolatba hozható a nõknél a diabétesz kialakulásának 14 százalékos csökkenésével. A Diabetes Care címû szakfolyóiratban közzétett eredmények nem azt igazolják, hogy maga a szoptatás védõ hatású a 2-es típusú cukorbetegség ellen, tehát nem ok-okozati összefüggést állapítanak meg.

  • Mit kell tudni az ultrahangvizsgálatról

    A vadonatúj technikának köszönhetõen az utóbbi tíz évben már a várandósság alatt felismerhetjük, egészségesen fejlõdik-e a csöppség.

    Hatalmas fejlõdésen ment keresztül az ultrahangtechnika. A mai gépek felbontóképessége sokkal nagyobb, így részletesebb, jobb minõségû képet adnak, mint az elsõ készülékek. A rendellenességek zömének felismeréséhez azonban továbbra is elengedhetetlenül fontos az orvos felkészültsége, tapasztalata.

  • Várandósság alatti fogápolás

    Biztosan sokan hallottátok, hogy a várandósság során könnyen elromolhatnak a kismamák fogai. Ennek bizony van valóságtartalma, hiszen a hormonális változások miatt gyakran elõfordul a terhességi fogínygyulladás.

    A fogíny megduzzadása általában a második hónapban kezdõdik, és egészen a szülésig tarthat. Az íny érzékennyé válik, gyakran vérzik, amiatt a fogmosás hatékonysága is gyakran csökken, hiszen kinek van kedve a mindenhol fájó és vérzõ ínyét fogkefével sanyargatni? Sajnos emiatt sokszor komolyabbá válik a helyzet, mint szeretnénk.

  • Szaunázás a terhesség alatt

    Sokan úgy vélik, hogy a várandósság alatti fittség ma már elvárás, és ennek a kategóriájába belefér a kismamák szaunázása is... A szauna hazájában, Finnországban a kismamák jelentõs része a várandóssága alatt is szaunázik, igaz, elõtte is rendszeresen látogatta az izzasztófürdõt. Mások úgy tartják, hogy nem véletlen a másállapot elnevezés, és a terhesség alatt elõvigyázatosabbnak kell lenni, mint korábban, és szaunázni sem ajánlott. Azok a kismamák, akik korábban nem hódoltak az izzasztófürdõnek, nem ajánlott ezt várandósan elkezdeni, még akkor sem, ha egyébként komplikációmentes a várandósságuk.