rss

  • Tanácsok a hozzátápláláshoz

  • Share on Tumblr

    Tanácsok a hozzátápláláshozA fél éves korig tartó kizárólagos szoptatás a legoptimálisabb, szól az aranyszabály. Ha az anyákat rákényszeríti a helyzet, hogy mégis ki kelljen pótolni a csecsemő táplálását, tegyük ezt okosan. A pótlás irányelvei: elsősorban az édesanya saját tejének adásával, ha van lefagyasztva (fél évig is eláll, ha jó a fagyasztónk), azzal, vagy ha napközben „plusz” termelődik, akkor azzal. Másodsorban pasztörizált női tej adásával, ha van mód és lehetőség más szoptató anya tejét beszerezni. Harmadsorban anyatej-helyettesítő orvos által felírt tápszerrel.

    Mindenképpen orvos által felírt tápszerrel, és a lehető legkevesebb adaggal kínáljuk a csecsemőt, de csakis mellre tétel után.

    Mekkora adaggal pótoljunk?

    Ez függ a csecsemő pillanatnyi éhségétől is, de legyünk résen: ösztönösen mindig éhesek, és hajlamosak túlenni magukat.

    - A gyomor hamarabb telítődik, mint az agy felfogná, így érdemes lassan, több szünetet iktatva odaadni a pótlást.

    - A tápszer elkészítésében a minimum adag a 100 ml, de ha csak pótlás kell, és egyébként napközben elég az anyatej, még mindig a gyakoribb mellretétel javasolt, végszükség esetén adjunk pótlást, az életkornak irányadó adagnak megfelelően,

    - Mi sem mindig egyformán vagyunk éhesek, így a pontos adag meghatározása csak irányadó: a 24 órás adag 120-150 ml testtömeg-kilónként, így attól is függ egy adag mennyisége, hogy hányszor eszik gyermekünk, illetve milyen napszak van, milyen kedve van… Az igény szerinti szoptatásnál, ha nem mérjük a szopott mennyiségeket, ezt nehéz meghatározni. Ilyenkor egyéni tanácsadás szükséges.

    A csecsemő kiegészítő-táplálását hat hónapos korban kell elkezdeni. Hat és nyolc hónapos kor között naponta 1-2 szer, kilenc hónapos kor után napi 3-4-szer, 12 hónapos kor után napi 4-5-ször adható kiegészítés. Bármely életkorban kezdi is el az egyéb étkek fogyasztását a csecsemő, fokozatosan kell emelni az étkezések számát és az adagot.

    Elfogadva, hogy az anya dönt arról, hogy mennyi ideig szoptatja gyermekét, támogatni kell az anyát abban, hogy folytathassa a szoptatást akár gyermeke több éves koráig is. (WHO ajánlás)

    Az új táplálék bevezetésének szempontjai:

    - a szopás után történik az új étel kínálása,
    - egyszerre csak egy új étel kerüljön bevezetésre,
    - a napszak legoptimálisabb időpontjában: ez gyermekenként és családonként változó, bármely napszakot ki lehet választani,
    - gyümölcsöt késő délután, este nem érdemes adni, mert éjjelre hasfájást okozhat, ilyenkor inkább a zöldségféléket adjuk,
    - figyelni kell az étel hatását, hogy nem vált-e ki allergiás tüneteket, illetve hogyan befolyásolja a csecsemő székletét,
    - az adagok fokozatos emelése: az első nap 1-2 kanál, majd fokozatosan emelhető a teljes adagig (ez kb. 100-150 ml/gramm),
    - egy hétig csak egyfélét kapjon a csecsemő,
    - amit megpárolt az anya, a hűtőben 48 óráig nyugodtan eltartható,
    - eleinte érdemes mindent párolni, mivel így könnyebben emészthető, természetesen egy-két hónap múlva nyersen adható a gyümölcs,
    - a csecsemők egy éves koráig érdemes pépeset adni, mivel az emésztőrendszer ezt tudja megemészteni (a rágást úgyis „meg fogja tanulni”, persze vannak esetek, mikor ez nehézkesebb, de annak nem az az oka, hogy nem kapott darabosat!)


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Növeli a bölcsõhalál esélyét, ha dohányzik a kismama

    Négyszer nagyobb az esélye annak, hogy egy csecsemõ a bölcsõhalál áldozata lesz, ha az édesanyja dohányzik a terhesség ideje alatt, mint akkor, ha az anya nem szív cigarettát - derül ki egy friss kutatásból.

  • Terhességi toxoplazmózis veszélyei és megelõzése

    A toxoplazmózis kórokozója, egy egysejtû parazita, mely a macskában szaporodik, de a „köztigazda” lehet bármilyen melegvérû állat, illetve az ember is. Magyarországon nagyon elterjedt, a lakosság ~50%-a átesett a fertõzésen.

    A fertõzés terjedése: A kórokozó a tápcsatornán át, a fertõzött macska ürülékével, szennyezett földdel, mosatlan zöldséggel-gyümölccsel, vagy a köztigazda állat húsának fogyasztásával kerülhet az emberbe. Ha egészséges az immunrendszer, a fertõzés tünetmentesen zajlik, mindössze a betegek 10-20%-ban okoz hõemelkedést, lázat, éjjeli izzadást, torokfájást, izomfájdalmat vagy bõrkiütést.

  • Csecsemõk koraérettségi tüneteire keresik a választ Kínában

    Kínában elterjedt a hír, hogy tejpor okozott mellnagyobbodást legkevesebb három csecsemõnél; a feltételezést felkapta a média, a közvélemény vizsgálatot követelt, a hatóságok ígéretet tettek arra, hogy utána járnak a jelenségnek.

  • A paracetamol allergiát válthat ki a gyermekeknél

    A paracetamol csecsemõkori alkalmazása a késõbbiekben allergiás megbetegedések, egyebek közt az asztma kialakulásáért lehet felelõs - állítják új-zélandi kutatók, akik vizsgálataikról a Clinical and Experimental Allergy címû szaklapban számoltak be.

  • Hogyan befolyásolja a testsúly a termékenységet?

    Sem a soványság, sem a túlsúly nem kedvez a termékenységnek. Túl alacsony testsúly esetén (nagyjából 45 kiló alatt, testmagasságtól függetlenül) elmarad az ovuláció, és a havi vérzés sem jelentkezik.

    Az ésszerûtlen diéta, még ha nem is tekinthetõ kórosnak (vagyis anorexiának), károsítja a termékenységet. A testsúly csökkenése mellett hiánybetegségek is fenyegethetnek: a jód hiánya pajzsmirigy mûködési zavart okoz, ezáltal az egész hormonális rendszert károsíthatja, az E-vitamin és a cinkhiány is meddõséghez vezethet.

  • Mit csináljunk, ha csuklik a baba?

    A rekeszizom görcsös összerándulását okozhatja a hideg, a mozgatás, a tele pocak, a sírás.

    Naponta többször is csuklik a baba minden komolyabb ok nélkül: ha kivesszük ágyikójából, pelenkacserekor, fürdetéskor, öltöztetéskor.

    A csuklás elállítására vonatkozó ötletek (megijesztés, hideg, savanyú, édes fogyasztása) a vegetatív idegrendszer ingerlésén alapulnak: az erõs inger vélhetõleg elfojtja a rekeszizom görcsét.

  • Egyre több amerikai nõ nem akar gyereket

    Egyre több amerikai nõ dönt úgy, hogy nem vállal gyereket - derült ki egy most közzétett jelentésbõl.

  • A nagy kérdés: meddig maradjon otthon a szülõ a gyermekkel

    Egy édesanya életében legkorábban a gyermek féléves kora után eljön a nagy kérdés: maradjon otthon, vagy menjen vissza dolgozni?

  • Autópálya alagútjában jött világra egy baba

    A segítségnyújtásnál gyorsabb volt a kisbaba: az autópálya egyik alagútjában jött a világra egy újszülött Ausztriában.

  • Már a várandóság előtti stressz is hatással van a gyermek egészségére

    Már a várandóság előtti stressz is hatással van a gyermek egészségéreA fogamzás előtti stressz megváltoztatja a petesejteket, ami genetikai változást idézhet elő a majdani gyermekben. Még a leendő kismama tinédzserkorában átélt feszültség is hatással lehet az utódjaira. A várandósság alatt folytatott életmód hatással van a csemete egészségére. A legújabb vizsgálatok szerint azonban már a teherbe esés előtt is olyan változások következhetnek be a leendő anya szervezetében, amelyek még a baba mentális beállítottságát is befolyásolják. Patkányokon végzett kísérletek alapján állítják, hogy az összefüggés emberekre is érvényes.

  • Ételek, amelyek segítik a teherbeesést

    Bizonyos anyagok, amelyek ezekben az ételekben ott vannak, megkönnyítik a fogantatást.

  • Az egész világot lenyűgözte a debreceni csoda

    Az egész világot lenyűgözte a debreceni csodaMár otthonában cseperedik az a baba, akinek egy agyhalott anya adott életet a Debreceni Orvos- és Egészségtudományi Centrumban. Az egészséges gyermeknek életet adó agyhalott anya történetéről írtak az USA-ban, Nagy-Britanniában és Kínában is. Többek közt a Washington Post és a Telegraph. A 31 éves nő a terhesség 15. hetében agyvérzést kapott otthonában. Az agyhalálból már nem tudták visszahozni, de több mint 3 hónapig életben tartották, így kisbabáját egészségesen, császármetszéssel segíthették a világra a debreceni orvosok.

  • Már egy órásan megkezdik Facebookos életüket a csecsemők

    Már egy órásan megkezdik Facebookos életüket a csecsemőkFelmérések szerint a brit újszülöttek több mint kétharmada a születését követő egy órán belül közösségi sztár lesz, ezzel megkezdve az életét a Facebookon. A csecsemőkről készült első fotókat a születés után kevesebb mint egy óra alatt a szülők 77 százaléka tölti fel a Facebookra, 48 százalék az Instagramra és 32 százalék a Flickrre. A megkérdezettek több mint fele azt mondta, azért teszik ezt, hogy a távoli rokonok is értesüljenek az örömhírről, 22 százalék viszont csak azért csinálja, hogy jobb, menőbb legyen a többi szülőnél.

  • A várandósság alatti torna fejleszti a baba agyát

    A várandósság alatti torna fejleszti a baba agyátEgy vizsgálat szerint azoknak a nőknek, akik hetente legalább háromszor, legalább húsz percet mozgással töltenek, a gyermekük agya sokkal aktívabb működést produkál, mint azoknál, akiknek édesanyja nem végez hasonló gyakorlatokat. Az eredmények azt mutatják, hogy a rendszeres mozgás elősegíti a magzat agyának fejlődését és azt reméli, hogy a vizsgálattal sikerül rávenni az anyákat a testmozgásra, amivel nem csak saját egészségüket óvhatják meg, hanem gyermekük fejlődéséhez is sokkal jobban hozzájárulhatnak annál, mint ahogy eddig gondolták.

  • Salátafõzelék - 6 hónapos kortól

    Hozzávalók:

    100 g tisztított saláta, 50 g tisztított burgonya, 1 mokkáskanál olaj, 1 mokkáskanál citromlé