A szülés utáni depresszió leküzdése

Az anyaság sok nõ számára nyomasztó, ami a hormonális változások következtében sokszor szülés utáni depresszióhoz vezet. Ez különösen az elsõ gyermeküket világra hozó nõkre jellemzõ. A nõknek új szerephez kell alkalmazkodniuk, ezért a depresszió tünetei a szülést követõ elsõ hat hét során fokozatosan emelkednek. A szülés utáni depresszió tünetei:

- szomorúság,
- szorongás,
- megszállottság,
- az alkalmatlanságtól való félelem.

Szakemberek szerint a 'betegség' kezelésében segíthet a babával való közvetlen érintkezés. Azok az anyák, akiknek az elsõ héten elõírták, hogy legalább hat órát érintkezzenek gyermekükkel, majd a következõ hetekben legalább kettõt, azoknál egy hónap elteltével csökkentek a depressziós tünetek és kortizol szintjük (stressz hormon) is kisebb volt, mint társaiké.

A csecsemõ számára az anyával való érintkezés hozzájárul ahhoz, hogy kialakuljon benne az emberi érintkezés, a kötõdés fontossága. Az anyában oxitocint szabadít fel, amely a boldogságérzetért felelõs hormon. Egy kutatás eredménye szerint pedig a napi három óra érintkezés 43 százalékkal csökkenti a baba sírását, így csökken az anyák stressz-szintje is.