rss

  • Ételek, amelyek segítik a teherbeesést

  • Share on Tumblr

    Bizonyos anyagok, amelyek ezekben az ételekben ott vannak, megkönnyítik a fogantatást.

    Amerikai kutatók felfedezték, hogy vannak bizonyos ételek, amelyek nagyban javítják a termékenységet, így, ezek fogyasztása esetén könnyebben megfoganhat a magzat.

    Ezek az ételek segíthetik a teherbeesést:

    1. A vashiány okozhat átmeneti meddõséget, egy vizsgálat során a fenti problémákkal küzdõ nõk 40%-a sokkal nehezebben esett teherbe, mint azon társaik, akiknek a szervezetében elegendõ vas volt. Ennek elkerülése sok tökmagot kell fogyasztani, ami egészséges és finom is.

    2. Az olívaolajban található egy olyan zsírfajta, ami gyulladáscsökkentõ hatással bír, és segít az ovuláció normalizálásában. Fogyasztása révén ráadásul a magzat is könnyebben fejlõdik.

    3. A zöld leveles zöldségek, mint a spenót is, állítólag nemcsak a nõk termékenységét javítják, de a spermiumok is megerõsödnek általuk. Sõt, a vetélés és a genetikai problémák esélyét is csökkentik.

    4. Az omega3 zsírsavakban gazdag lazac segít a nemi hormonok szabályozásában, miközben a nemi szervek vérellátását is javítja.

    5. Egy holland tanulmány szerint, amit 165 leendõ kismama bevonásával végeztek, az összetett szénhidrátokat tartalmazó ételek stabilizálják a vércukorszintet, ami nagyban megkönnyíti a fogantatást.

    6. Azok a nõk, akik legalább heti egyszer fogyasztottak magas zsírtartalmú tejterméket, 27%-kal ritkábban tapasztaltak ovulációval kapcsolatos meddõséget, mint azok, akik kevesebb, mint heti egyszer ettek ilyen ételeket. Javasolt a tejbõl készült fagylaltok fogyasztása.

    7. Az állati fehérjék fogyasztása állítólag 39%-ban megkönnyíti a teherbeesést, az étrendedbe iktassuk be a fehérjékben gazdag csicseriborsót.


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Milyen lesz a szexuális élet szülés után?

    Természetes, hogy szülés után nem a legfontosabb a szexuális élet, hisz a kellemetlen altáji fájdalom, és jobb esetben a tejtõl túlcsorduló mellek nem éppen ideális ajzószerek. Néhány jó tanáccsal segítünk, hogy visszazökkenj a rendes kerékvágásba.

    Már a várandóság alatti szexuális életrõl is megoszlanak a vélemények. Még egyesek szerint nyugodtan élvezhetjük a büntetlen örömöket a terhesség egész ideje alatt, mások óvatosságra intenek és az utolsó idõszakban inkább, visszakozásra fognának.

  • Megrázott gyermek szindróma

    Egy liverpooli kórházban oktatófilmmel próbálnak küzdeni a „rázott csecsemõ”-szindróma ellen. A jelenség miatt itthon is sok baba szenved károsodást.

  • Károsult pajzsmirigymûködés - a terhesség alatti dohányzástól

    Washington - Az anya és a gyerek pajzsmirigymûködését is károsítja, ha a kismama várandósan dohányzik - állapították meg brit kutatók.

    Korábbi tanulmányok szerint az anya terhesség alatti dohányzása következtében nagyobb a kockázata, hogy kisebb súllyal jön világra az újszülött, hirtelen csecsemõhalál éri vagy szívproblémái lesznek.

  • Hosszabb távon felfrissül az anyák agya a szülés után

    Hosszabb távon felfrissül az anyák agya a szülés utánA rossznyelvek szerint a terhesség alatt a nők agyi kapacitása csökken. Az amerikai kutatók azonban egy nem rég elvégzett vizsgálat eredményeire hivatkozva ellentmondanak ennek a feltételezésnek. A kutatás kimutatta, hogy a gyermekvállalás nemhogy árt az agynak, hanem javítja a mentális frissességet és véd az időskori neurodegeneratív kórképektől. A kutatók szerint a nők valóban érezhetik úgy, hogy az agyi képességeik romlanak a terhesség alatt, de ennek oka csupán egy olyan átrendeződés az agyban, ami felkészíti az anyát a baba fogadására.

  • Az egész világot lenyűgözte a debreceni csoda

    Az egész világot lenyűgözte a debreceni csodaMár otthonában cseperedik az a baba, akinek egy agyhalott anya adott életet a Debreceni Orvos- és Egészségtudományi Centrumban. Az egészséges gyermeknek életet adó agyhalott anya történetéről írtak az USA-ban, Nagy-Britanniában és Kínában is. Többek közt a Washington Post és a Telegraph. A 31 éves nő a terhesség 15. hetében agyvérzést kapott otthonában. Az agyhalálból már nem tudták visszahozni, de több mint 3 hónapig életben tartották, így kisbabáját egészségesen, császármetszéssel segíthették a világra a debreceni orvosok.

  • A stressz hatása az újszülöttre

    Magyar kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy az anyák szülés elõtti depressziója, szorongása és önértékelése milyen hatással van az újszülöttekre.

  • A járdán szülte meg babáját egy svájci nõ

    A járdán szülte meg babáját egy svájci nõ Lausanne városában. A CHUV egyetemi klinika szóvivõje megerõsítette, hogy a valóban volt egy ilyen esetük, de mind az anya, mind pedig az újszülött jó egészségnek örvend.

  • Hajhullás a szülés után

    Hajhullás a szülés utánA terhesség hatására a kismama szervezetében jelentős hormonális változások zajlanak, ennek hatása még a haj állapotán is tükröződik. A várandósági „megszépülést” azonban szinte menetrendszerűen követi a szülés utáni hajhullás. A megnövekedett ösztrogénszint hatására a várandóság alatt hajunk állaga megváltozik, általában ilyenkor egy dúsabb, fényesebb, szebb hajkoronával büszkélkedhetnek a kismamák. A szülés után azonban szinte kivétel nélkül kialakul valamilyen szintű hajhullás, melynek hátterében több tényező is megfigyelhető.

  • A várandósság 20 és 35 éves kor között a legideálisabb

    A várandósság 20 és 35 éves kor között a legideálisabbA karrierépítés fontossága miatt a nők egyre későbbre időzítik a gyerekvállalást, ami magában hordozza a veszélyeztetett terhesség magasabb kockázatát. Kétségtelen tény, hogy 30 és 35 éves kor között itt az ideje a gyerekvállalásnak. Saját magunknak állítjuk elő a problémát azzal, hogy idősebb korunkig várunk a szüléssel. Ez egy nagyon összetett és mély probléma. Sok nő az egészségügyi kockázatok ellenére is a 30-as évei végére, sőt a 40-es éveire időzíti a szülést, olyan sztárok példáját követve, mint Madonna, vagy Nicole Kidman.

  • A terhesség alatti vizesedés kialakulásának okai

    Nagyon sokan azt gondolják, hogy az ödéma kizárólag a várandósság utolsó harmadában jelenhet meg, kialakulásának okait pedig az évszakok, a változó éghajlat, vagy a túlzott folyadék-fogyasztásban látják. Éppen ezért bízva a javulásban, csökkentik a folyadék beviteli mennyiségét, amivel súlyos károkat is okozhatnak.

  • Nyári hõség babákkal

    A nyári hõség és a tûzõ nap mindannyiunkat megvisel. Felnõttként tudjuk, mi a jó nekünk, hol a tûrõképességünknek a határa, meddig feszíthetjük a húrt. Ami azonban nekünk még nem árt meg, az nem biztos, hogy a kisgyereknek is megfelel. A babákat óvnunk kell, épségükre még jobban figyelnünk kell.

  • Húszkilós baba okoz fejtörést az orvosoknak Kínában

    Mindössze tíz hónapos, de máris húsz kilogrammot nyom egy baba Kínában - a túlsúly oka még az orvosoknak is fejtörést okoz.

  • A vetélésrõl és annak kockázatairól

    Fõként az elsõ három hónapban szükséges a fokozottabb odafigyelés és óvatosság, ebben az idõszakban a legveszélyeztetettebb a magzat, s leggyakrabban ekkor következik be a vetélés.

    Az édesanyák sokszor saját hibájukként élik meg a tragédiát, igen ritkán okozza a szülõi gondatlanság. A vetélés sokszor alkati adottságokból következik, vagy a véletlen mûve.

    Amikor egy gyermek megfogan, megkezdõdik az új élet megépítése az apa és az anya örökítõ anyagából.

  • Várandósság alatt jobb elkerülni a tonhalat

    Várandósság alatt jobb elkerülni a tonhalatMíg bizonyos halak fogyasztása egészséges, hiszen tele vannak sovány fehérjével és omega3 zsírsavval, addig más halak veszélyes összetevőket tartalmazhatnak. A terhes nőknek éppen ezért kerülniük kellene mindenféle tonhalat annak magas higanytartalma miatt. A tonhal nagymértékű fogyasztása terhesség alatt veszélyeztetheti a magzat növekedését és fejlődését. Összehasonlításképpen míg egy konzerv tonhal 60 mikrogramnyi higanyt tartalmaz, addig egy adag lazac csupán 2-t, míg egy adag kardhal már 150 mikrogramnyi káros anyaggal van tele.

  • Természetes fogamzásgátló módszerek

    A fogamzásgátlás azt jelenti, hogy valamilyen módszerrel elkerüljük a nemkívánt teherbe esést.

    Ezek pontos ismerete azért fontos, hogy mindig meg tudjuk választani az éppen a helyzethez illõ, leghatékonyabb módszert.

    Sajnos ma még a fogamzásgátló módszerek nagy része a nõkre hárítja a nagyobb feladatot. A férfiaknál szóba jön az ondóvezeték elkötése, ami elég hatékony, de végleges megoldás.