2024.03.29. - Auguszta

Ételek, amelyek segítik a teherbeesést

Bizonyos anyagok, amelyek ezekben az ételekben ott vannak, megkönnyítik a fogantatást.
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

Amerikai kutatók felfedezték, hogy vannak bizonyos ételek, amelyek nagyban javítják a termékenységet, így, ezek fogyasztása esetén könnyebben megfoganhat a magzat.

Ezek az ételek segíthetik a teherbeesést:

1. A vashiány okozhat átmeneti meddõséget, egy vizsgálat során a fenti problémákkal küzdõ nõk 40%-a sokkal nehezebben esett teherbe, mint azon társaik, akiknek a szervezetében elegendõ vas volt. Ennek elkerülése sok tökmagot kell fogyasztani, ami egészséges és finom is.

2. Az olívaolajban található egy olyan zsírfajta, ami gyulladáscsökkentõ hatással bír, és segít az ovuláció normalizálásában. Fogyasztása révén ráadásul a magzat is könnyebben fejlõdik.

3. A zöld leveles zöldségek, mint a spenót is, állítólag nemcsak a nõk termékenységét javítják, de a spermiumok is megerõsödnek általuk. Sõt, a vetélés és a genetikai problémák esélyét is csökkentik.

4. Az omega3 zsírsavakban gazdag lazac segít a nemi hormonok szabályozásában, miközben a nemi szervek vérellátását is javítja.

5. Egy holland tanulmány szerint, amit 165 leendõ kismama bevonásával végeztek, az összetett szénhidrátokat tartalmazó ételek stabilizálják a vércukorszintet, ami nagyban megkönnyíti a fogantatást.

6. Azok a nõk, akik legalább heti egyszer fogyasztottak magas zsírtartalmú tejterméket, 27%-kal ritkábban tapasztaltak ovulációval kapcsolatos meddõséget, mint azok, akik kevesebb, mint heti egyszer ettek ilyen ételeket. Javasolt a tejbõl készült fagylaltok fogyasztása.

7. Az állati fehérjék fogyasztása állítólag 39%-ban megkönnyíti a teherbeesést, az étrendedbe iktassuk be a fehérjékben gazdag csicseriborsót.