2024.03.29. - Auguszta

Hogyan készüljünk a várva várt napra?

Hogyan készüljünk a várva várt napra?
Nagyon sokat segítenek a szülésre felkészítõ tanfolyamok, foglalkozások, ahol megismerkedhetnek a szülés folyamatával, a terhességgel és a szülõi teendõkkel.

Fontos a terhesség alatt az óvatos, kíméletes testedzés. A test hajlékonyabb lesz, és karban tartja a lelket is. Az edzés során megtanulható a helyes légzés, és a légzés szabályozása, ami a vajúdás perceiben igen jól jön majd. Lehet, hogy ha eljön az idõ, felborulnak a tervek, de nem árt már az elején elgondolkodni azon, milyen testhelyzetben szeretne szülni.
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06


Állítsa össze idõben a kórházba bevinni szándékozott holmik listáját, és ne feledkezzen meg a babaruháról sem. Ne feledje, hogy a nõk terhesség elõtti alakjukat nem azonnal nyerik vissza, inkább kismamaruhát csomagoljon be a hazamenéshez.

Ne ajánlatos meghívni az összes barátot és ismerõst közvetlenül a szülés utáni napokra, fáradtak lesz, és szeretne minél több idõt a babával tölteni. Az elsõ héten csak a legközelebbi ismerõsöket fogadja.

Olvasson a várandósságról és a szülésrõl, de tájékozódjon a szoptatásról, fürdetésrõl, pelenkázásról is. Minél többe tud, annál nyugodtabb és magabiztosabb lesz, mire eljön a szülés ideje.