Az otthoni étrend és játék szerepe a gyermekek egészségében

Budapest - Az iskolai testnevelés órák és az iskolán kívüli sportolás kevéssé befolyásolja a gyerekek testsúlyát - állapították meg kutatók több európai, ausztrál és amerikai testnevelési program vizsgálata nyomán.

A tornaórák csökkentik ugyan a koleszterinszintet és növelik az állóképességet, illetve a tüdõ kapacitását, hatékonyságuk mégis alacsony, mert a gyerekek nem szeretik azokat. - A gyerekek a tornaórákat is iskolai tevékenységnek tekintik, és túlságosan kötelezõnek érzik. Talán játékosabb módon, több szórakozást és kalandot jelentõ foglalkozásokon keresztül kellene elérni állóképességük növelését" - idézi a kutatást vezetõ Maureen Dobbinst, az ontariói McMaster Egyetem munkatársát, a The Daily Telegraph brit napilap.

Egy másik tanulmányban a kutatók azt találták, hogy ha az egész családot rá tudták venni viselkedési szokásaik megváltoztatására, a túlsúlyos gyermekeknek könnyebben sikerült lefogyniuk.

Egy 5230 emberre kiterjedõ vizsgálatban azt tapasztalták, hogy a gyerekek 3,17 kilogrammot is fogytak, ha másképp éltek és étkeztek odahaza 12 hónapon át.

"Teljesen világos, hogy az egész családra építõ életmód-változtatások segítségével - amelyben benne van az étrend és a fizikai tevékenységek átalakítása - fontos és klinikailag jelentõs súlycsökkenést sikerül elérni a túlsúlyos és elhízott gyerekeknél és kamaszoknál; jobb eredményeket, mint a szokásos diétákkal" - mondta Hiltje Oude Luttikhuis, a groningeni Beatrix Gyermekkórház munkatársa.