rss

  • A terhességi cukorbetegség megelőzése

  • A terhességi cukorbetegség megelőzéseA terhességi cukorbetegség egy ismert szövődmény a terhesség során. A gyakorisága népcsoportonként változó, 1 és 14 százalék között mozog, hazánkban 3-5 százalék. Előfordulása az anyai életkorral és az anyai testsúllyal együtt nő. Mindenképpen el kell oszlatni azt a tévhitet, hogy az anyának a terhessége során kettő helyett kell ennie. A túlzott energiabevitel nincs a magzat hasznára, egyedül az anya testsúlyát, és a szövődmények kialakulásának esélyét növeli meg. A betegség kialakulásában, a terhesség során megváltozott hormonális tényezők játszanak szerepet.

    Ilyenkor a szervezetben ideiglenesen az inzulin hatása gyengül, a szöveteknek magasabb inzulinszintre van szükségük, hogy funkciójukat ellássák.

    Ma már a rutin szűrővizsgálatoknak része a terhességi cukorbetegség szűrése, erre a terhesség 24. és 28. hete között kerül sor.

    A kórkép komoly szövődményekkel jár, például közvetlenül a születés után, alacsony lehet az újszülött vércukorszintje, túl nagy lehet a baba, így a szülés során könnyebben sérül, esetleg császármetszéssel kell a világra segíteni, a gyermeknél a későbbiekben valódi cukorbetegség alakulhat ki, légzési elégtelenség léphet fel.


    Hogyan előzhető meg a cukorbetegség kialakulása?

    A felsorolt súlyos állapotok, az esetek nagy részében megelőzhetőek megfelelő táplálkozással és életmóddal, és nincs szükség gyógyszeres kezelésre. A helyes táplálkozásnál a mennyiség és a minőség is egyformán fontos. Nem szabad túlzásba vinni a kalória csökkentését, mert a tartósan alacsony vércukorszint hatására szintén magzati károsodások lépnek fel. A zsírbevitel és az egyszerű szénhidrátok ésszerű csökkentése mellett, javasolt komplex szénhidrátok fogyasztása, így a vércukorszint nem lesz hirtelen magas, majd alacsony, hanem folyamatosan emelkedik, és elhúzódóan beáll egy normál szintre. Ez a gyakorlatban úgy valósítható meg, hogy a kismama kerüli a fehér kenyeret, helyette rozskenyeret eszik.

    Az édességek helyett:

    Csokoládét, kekszet, cukorkát nem fogyaszt, ha mindenképpen nassolni támad kedve, akkor az édességet gabonaőrleménnyel vagy joghurttal pótolja. Az ivóleveket és egyéb cukrozott üdítőket is ajánlatos kerülni, helyette ásványvizet és cukrozatlan (édesítőszer és méz nélküli) citromos teát javaslok. A szokásos étrendet szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal kiegészíteni, melyek akkor szívódnak fel és hatnak igazán, ha természetes formában kerülnek a szervezetbe. Javasolt a rendszeres mozgás azokban az esetekben, ahol nem áll fent komplikáció, és a szülész nem rendelt el ágynyugalmat. A leginkább ajánlott mozgásforma a séta, mely a pulzusszámot nem nagyon emeli meg, de ha napi rendszerességgel történik, és legalább fél órát alkalmanként, akkor hatásos módszer a kilók és a terhességi cukorbetegség elleni harcban.


    Forrás: www.webbeteg.hu


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Veszélyes az anyatej?

    Ideje újragondolni az anyatej pozitív megítélését - jelentették be dán kutatók.

    Ideje újragondolni az anyatej pozitív megítélését - jelentették be dán kutatók, akik hosszú ideig folytatott vizsgálataikra hivatkozva azt állítják: az anyatej sok mérgezõ anyagot tartalmaz.

    Dániában átlagban fél éven át szoptatják, illetve etetik anyatejjel az anyák gyerereiket, mert úgy vélik, hogy ez a legjobb táplálék a babának.

  • A gyermeki agy fejlõdésének aspektusai

    Mielõtt a nõbõl/férfiból szülõ lesz, rengeteg aggodalom kavarok bennük. Ilyen többek között a gyermek szellemi és lelki fejlõdésével kapcsolatos félelmek is. Hogyan lesz belõle lelkileg kiegyensúlyozott személyiség, miként fejlõdik agyi kapacitása az évek során stb. Ami a gyermek agyi struktúrájának fejlõdését illeti, a szakemberek sokáig nem is alapoztak arra a tényre, hogy a gyermek egyéni tapasztalatai jellegzetes változásokat idéznek elõ agysejtjei fejlõdésében. Évtizedeken keresztül azt hangsúlyozták, hogy az agy fejlõdését kizárólagos módon a gyermek öröklött adottságai befolyásolják.

  • Helyes táplálkozás a várandósság alatt

    A várandósság idõszakában az édesanya szervezete védi és táplálja a babát, ezért nagyon fontos, hogy milyen az étrendre, hisz a baba ettõl fejlõdik egészségesen. Nincs tiltott élelmiszer, csak betartandó mennyiségek. A kismama kívánósság esetén is fogyaszthatja, ami jól esik, de mértékkel! Kivétel ez alól az alkohol, melynek fogyasztása koraszülést illetve a magzat fejlõdési rendellenességét okozhatja! Az émelygés, valamint a vércukorszint ingadozásának orvoslására a kismama étkezzen sokszor, kisebb mennyiségeket! A rendszeres étkezés kiemelt fontosságú ebben az idõszakban.

  • Fontos az egészséges és változatos táplálkozás a várandósság alatt

    Fontos az egészséges és változatos táplálkozás a várandósság alattA várandósság az egyik legszebb időszak egy nő életében, ezzel együtt az egyik legfelelősségteljesebb is. A magzat tökéletes növekedése és fejlődése érdekében nagy odafigyelést kíván a megfelelő táplálékok fogyasztása. A várandós anyának fel kell készítenie a szervezetét, hogy minden a legnagyobb rendben legyen a terhesség előtt és alatt is. A kismamák energiaszükségletét egyénre szabottan kell meghatározni, hiszen mindenkinél más és más az életmód, az életkor, a tápláltsági állapot, a fizikai erőnlét, és a fogamzás előtti testtömeg.

  • Cukoranyagcsere a terhesség idõszakában

    A várandós kismama szervezetében a cukoranyagcsere óriási változásokon megy keresztül. Még a normális terhesség is a cukorbetegséghez közeli állapothoz hasonlítható. Tehát a gesztacionális diabétesz kialakulása nem azt jelenti, hogy a szülést követõen biztosan cukorbetegek leszünk.

    Az orvos talán azt fogja javasolni, hogy keressünk fel egy diabéteszes szakembert, aki megtanítja nekünk, miként ellenõrizhetjük saját vércukorszintünket akár otthon is egy üzletben vásárolható készülék segítségével.

  • Születés a normális súly felett

    Vicces illusztráció!Óriásbébik a világban

    Budapest - Óriáscsecsemõ született január 20-án Miskolcon; a 64 centiméteres kislány súlya 6200 gramm. Az öt kilogramm feletti születési súly már rendkívülinek számít, de néha a természet csodákat produkál és 7-9 kilós babák is születnek. A Guinness Rekordok Könyvében nyilvántartott legnagyobb csecsemõ Olaszországban született 1955-ben 10,2 kilogrammos súllyal. Az elmúlt évtized "súlyosan" kiemelkedõ esetei:

  • A hathónapos babák hét százalékának van már saját internetes elérhetõsége

    Sok szülõ szerint nem lehet elég korán kezdeni az internetes jelenlét biztosítását, ezért jónéhányan már gyermekük megszületése elõtt közzé teszik az ultrahangos felvételeket, vagy saját e-mail címet készítenek az újszülöttnek. Az AVG Technologies biztonsági szoftverekkel foglalkozó vállalat által készített felmérés szerint a gyerekeknek átlagosan hathónapos korukra már van valamilyen megjelenésük az interneten, mivel a lelkes anyukák több mint 70 százaléka teszi közzé a baba fotóit és a totyogós kisgyerekrõl készített felvételeket a különbözõ közösségi oldalakon.

  • Várandósság alatti diéta

    Várandósság alatti diétaA diétázás nem azt jelenti, hogy általa éhezünk, vagy kihagyunk bizonyos étkezéseket. A jó diéta során ugyanúgy megadjuk szervezetünknek a szükséges tápanyagokat, csak éppen más formában - más időbeosztással. A terhesség alatt, különösen fontos az étkezés, nem szabad némi plusz kiló miatt fogyókúrába kezdeni. A túl alacsony súlygyarapodás a magzat gyengeségéhez vezet, mely csökkenti az életben maradás feltételeit. Ez persze nem azt jelenti, hogy terhesség idején kettő helyet kell enni.

  • Már az anyaméhben kezdõdik a gyerekek kétnyelvûsége

    Azok a babák, akik már az anyaméhben rendszeresen két nyelvet hallanak, nagyobb eséllyel lesznek késõbb kétnyelvûek - közölték kutatók a Psychological Science címû szaklapban megjelent tanulmányukban. A University of British Columbia pszichológusai egy francia kutatóval együtt vizsgálták újszülöttek két csoportját. Az egyik csoportba tartozó babák csak angol nyelvû beszédet hallottak méhen belül, míg a másik csoportba tartozó magzatok az angolon kívül tagalog nyelvet is hallottak, amelyet a Fülöp-szigeteken beszélnek.

  • A cumizás nincs rossz hatással a csecsemők táplálkozására

    A cumizás nincs rossz hatással a csecsemők táplálkozásáraAz Oregoni Orvosi- és Tudományegyetem kutatói közel 2250, 2010 júniusa és 2011 augusztusa között született csecsemőt figyeltek meg, és arra a következtetésre jutottak, hogy a cumi megvonása inkább növelte, mint csökkentette volna a kórházban töltött időszak alatti tápszerfogyasztás mennyiségét. A tanulmány szerzői az éves találkozón ismertették megfigyeléseiket, miszerint a közhiedelemmel szemben a tudományos vizsgálatok nem támasztják alá, hogy a cumi bármiféle zavart okozna a csecsemők táplálása terén.

  • Napozzunk, de hogyan és mennyit?!

    Napozzunk, de  hogyan és mennyit?!Itt a nyár, gyermekeink az egész napos iskolapadban való görnyedés után végre kiszabadulnak, s a legjobb esetben a nyarat a szabadban játékkal, kirándulással, strandolással töltik. Dr Péntek Éva, a Karitáció Alapítvány szakértője a napozás lehetséges mellékhatásai kapcsán elővigyázatosságra és óvintézkedésre buzdít. Néhány ötlet és segítség a napsütésben töltött felhőtlen órákhoz, hogy ne árnyékolják be őket a leégés okozta kellemetlenségek: a napsugarak kétféle ultraviola sugarat tartalmaznak, amelyek elérik a bőrt: UVA- és UVB sugarakat. Az UVB sugárzás a bőr (az epidermisz) felső rétegeit égeti, ami leégést okoz.

  • A szülés utáni depresszió és fokozatai

    A szülés utáni nehézségekbõl kialakuló betegségnek három, egymástól nem mindig egyértelmûen elhatárolható formái a Baby-Blues, a depresszió és a pszichózis.

    A Baby-Blues a szülés utáni elsõ héten az anyák mintegy felénél fellépõ hangulati mélypont, amit különös érzékenység, lehangoltság, gyakori sírás jellemez.

    Elsõdleges okának a szüléssel bekövetkezõ drasztikus hormonális változásokat tekintik. Orvosi kezelést nem igényel, de fontos, hogy a kórházi személyzet, a hozzátartozók megértõen álljanak a helyzethez.

  • Gátmetszés vagyis az episiotomia

    Amennyiben a hüvelynyílás körüli bõrredõ nem elég tág, a szülész egy apró vágást ejt rajta, hogy kiférhessen a baba.

    Ez a gátmetszésnek nevezett vágás a hüvely és a végbélnyílás közötti területen történik. A legtöbb esetben a metszés hosszanti függõleges, nem pedig jobb vagy bal oldali. Mediánnak nevezzük a középvonalat. Gátmetszésre lehet szükség, ha a baba farfekvésû, koraszülött, kimerült vagy ha túl nagy a feje, illetve amikor szülészfogó alkalmazására kerül sor.

  • Mesterségesen megindított szülés

    Különbözõ álláspontot követ minden kórház és szülõorvos a mesterségesen megindított szüléssel kapcsolatban.

    Üljünk le és beszéljük meg kezelõorvosunkkal a kilencedik hónapban, hogy neki mi errõl a véleménye. Ha a kiírt idõpontot két héttel túlléptük, ha a vérnyomásunk magasra szökik, vagy ha olyan egyéb állapot áll fenn, mely a gyereket veszélyezteti, talán a szülésmegindítás mellett kell dönteni. Ám bizonyosodjunk meg arról, mi az oka a szülés megindításának.

  • Gyógyszerfogyasztás a várandósság alatt

    Gyógyszerfogyasztás a várandósság alattA várandósság időszakában minden kismama remélhetőleg tudatosabban étkezik, sokat mozog és kerüli mindazt, amiről úgy véli-tudja, hogy a pocaklakót veszélyeztetné. Különösen fontos az óvatosság a gyógyszerekkel kapcsolatban. Mellőzésük azonban az olyan krónikus betegségek kezelésében, mint az asztma - sokkal többet árt, mint amennyit használ! A helyes légzés fontosságáról a legtöbb kismama hallhatott már a szülésre felkészítő foglalkozások vagy a kismamatorna során.