rss

  • Hogyan védjük a gyermekek bőrét a hidegben?

  • Hogyan védjük a gyermekek bőrét a hidegben?A hideg téli szél és a fűtött lakások sok esetben száraz, meleg levegője nagy igénybevételt jelent a (kis)gyermekek bőrének. Száradás, hámlás, kipirosodás, viszketés lehet a következmény, ami leginkább a kézen és arcon – a téli ruházatban is szabadon maradt testrészeken – jelentkezik. Nem csak az esztétikai látvány ad okot aggodalomra a kipirosodott, cserepesen hámló, száraz bőr: a viszketés miatt a gyermekek az érzékeny, sérült bőrterületeket kapargatni kezdik, és a kezükkel a legkülönfélébb baktériumokat, gombákat juttathatják be a bőrükbe, így fokozva a tüneteket és okozva ezzel gyulladást.

    Amennyiben néhány szabályt betartva télen is védjük a gyermek bőrét, elérhető az, hogy a szabadban tartózkodás csak egészséges kipirosodással járjon, ne pedig száraz, hámló, kivörösödött bőr legyen az eredmény.

    Tippek és tanácsok:

    - Elsőre azt gondolnánk, hogy a kiszáradt bőr hidratálást igényel, azaz az elveszett víztartalmat kell visszajuttatni a bőrbe, ami egy magas víztartalmú géllel vagy lágy állagú krémmel könnyedén kivitelezhető. Ez tévedés! Amennyiben a meleg lakás elhagyását megelőzően magas víztartalmú készítménnyel keni be valaki a gyermeke bőrét, a készítmény mintegy „ráfagy” a gyermek arcára, kezére; sokkal inkább rontva, mint javítva az állapoton.

    - Télen a vizes állagú készítmények helyett sűrű, inkább kenőcsös állományú, olajos, zsíros tapintású szerekre van szükség! Amennyiben a megfelelő készítmények által kialakított védő zsírréteg fedi be a bőrt, a párolgás csökkent mértékű, a bőr kevésbé veszít víztartalmából, üde marad. A felfedezés nem új: az észak-amerikai őslakosok medvezsírral kenték be a bőrüket, hogy megvédjék magukat a hideg viszontagságaitól.


    - Napjainkban az ideális téli bőrvédő készítmények értékes összetevőkben dús növényi olajokat (pl. körömvirágolaj, jojobaolaj), vazelint és/vagy paraffint tartalmaznak.

    - Ha a szabadba megy télen a gyermek, védjük alkalmas készítménnyel az arcbőrét és a kezeit!

    - Ne feledkezzünk meg az ajkak bekenéséről sem, mivel azok kisgyermekeknél a nyáladzás miatt fokozottan ki vannak téve a kipirosodás, kicserepesedés veszélyének.

    - A bőr egészségének megvédéséhez vagy a károsodott bőr épségének helyreállításához kulcsfontosságú tehát a visszazsírozás, azaz annak a zsírtartalomnak a visszapótlása, ami az időjárás viszontagságai miatt vagy a nem megfelelően megválasztott tisztálkodó- és fürdetőszerekkel nap mint nap távozik/lemosódik a bőrről.

    - Léteznek ideális, a bőrt visszazsírozó fürdetőszerek is. Ezek nemcsak tisztító, habzó összetevőket tartalmaznak, hanem olyan olajokat (paraffinolaj, különféle növényi olajok) is, amik a védőréteg kialakításában segítséget nyújtanak, és amik miatt a fürdetővíz és a gyermek bőrének a tapintása is selymes lesz.

    - Minél forróbb vízben fürdeti valaki a gyermeket, annál nagyobb a bőr kiszáradásának a veszélye, válasszuk a testhőmérséklettel megegyező hőmérsékletű, 37 °C-os vizet!

    - A kozmetikumok alkoholtartalma erősen szárítja a bőrt. Fürdető- és bőrápolószerek vásárlásakor ügyeljünk arra, hogy lehetőleg hipoallergén, alkoholmentes termékeket válasszunk! Ugyanez vonatkozik a mesterséges szín- és illatanyagokra, a parfümtartalomra is.

    - Az ultraibolya (UV) fény nemcsak nyáron, de télen is veszélyes lehet; különösen akkor, ha a táj hóval fedett, amiről jelentős mennyiségű UV-fény visszatükröződik. Ilyen esetekben (pl. síeléskor) használjunk a gyermeknél is UV-szűrős fényvédő készítményt!

    - Ügyeljünk arra, hogy a lakásban télen is ideális legyen a páratartalom (40–60% közötti) és a gyermek fogyasszon elegendő mennyiségű folyadékot!



    Forrás: www.bebikkicsikesnagyok.hu


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Mire jó a várandósmasszázs? Kiknek ajánlott?

    Masszázs a mamának!

    A terhesség során az élettani változás okozta kellemetlen panaszok megelõzésére, enyhítésére, megszüntetésére nyújt megoldást a várandósmasszázs, hiszen a fizikai és pszichikai tünetek oldásában segíti a kismamák várakozással teli hónapjait, vajúdását és a szoptatási idõszakot is.

    Halász Katalin gyógymasszõr, doula kialakított egy olyan speciális várandósmasszázst, mely kellemes és gyógyító hatású is. Formulájával egy idõ- és testrészkorlát nélküli masszázs született.

  • A megfelelõ zsírsavak fogyasztása a terhesség alatt

    A szakértõk óva intik a kismamákat a többszörösen telítetlen zsírsavak fogyasztásától, ezek ugyanis károsan hatnak a baba súlyára. Nagyobb valószínûséggel lesz elhízott az a gyermek, akinek az édesanyja a terhesség alatt "rossz" zsírokat fogyaszt - derül ki egy amerikai kutatásból. Kutatók összesen 293 négy és hat év közötti gyermek zsír-izom arányát vizsgálták meg, melyek eredményét összevetették édesanyjuk terhessége alatt vett vérmintájával. Azok az anyukák, akik omega-6 zsírsavat fogyasztottak a várandósság idején, sokkal nagyobb zsírtömegû babát hoztak világra, mint azok, akik az omega-3 zsírsavat részesítették elõnyben.

  • Növeli a császármetszés a diabétesz kockázatát

    A császármetszéssel született gyermekeknél kétszer nagyobb a diabétesz kialakulásának kockázata, mint a természetes úton világra jövõ babáknál.

    A müncheni Mûszaki Egyetem kutatói azt vizsgálták, hogy a környezeti hatások miként befolyásolják a betegség alakulását. A vizsgálatba 1650 olyan gyermeket vontak be, akik esetében magas volt a cukorbetegség kockázata. A gyerekeket születésüktõl fogva átlagosan 11 éves korukig kísérték figyelemmel. A tudósok eredményeiket a Diabetes címû folyóiratban mutatták be.

  • Helyes táplálkozás a várandósság alatt

    A várandósság idõszakában az édesanya szervezete védi és táplálja a babát, ezért nagyon fontos, hogy milyen az étrendre, hisz a baba ettõl fejlõdik egészségesen. Nincs tiltott élelmiszer, csak betartandó mennyiségek. A kismama kívánósság esetén is fogyaszthatja, ami jól esik, de mértékkel! Kivétel ez alól az alkohol, melynek fogyasztása koraszülést illetve a magzat fejlõdési rendellenességét okozhatja! Az émelygés, valamint a vércukorszint ingadozásának orvoslására a kismama étkezzen sokszor, kisebb mennyiségeket! A rendszeres étkezés kiemelt fontosságú ebben az idõszakban.

  • Az olajos hal fogyasztása csökkenti a szorongást a várandósság alatt

    Az olajos hal fogyasztása csökkenti a szorongást a várandósság alattAzok a nők, akik soha nem vagy csak ritkán esznek olajos halat, nagyobb eséllyel küszködnek erős szorongással várandósságuk utolsó harmadában, mint a legalább heti egyszer ilyet fogyasztó társaik. Az eredmények alapján az is kiderült, hogy a vegetáriánusok közül a legszigorúbb étrenden lévőknél negyedével nagyobb a szorongás esélye, mint a rugalmasabbaknál, akik alkalmanként húst vagy halat is esznek. A magasabb halfogyasztás és a gyengébb szorongás közötti összefüggés alapját az omega–3 zsírsavak jelenthetik.

  • Édesítõszerek a terhesség alatt

    A kismamák legtöbbje felteszi magának a kérdést, vajon fogyaszthat-e édesítõszereket? Ártalmasak-e a terhesség idején?

    Ha csak valaki nem cukorbeteg, és ezért fokozatosan figyelnie kell a napi cukorbevitelre, normális esetben semmi ok arra, hogy túl sok mesterséges édesítõt fogyasszon. Lehetséges azonban, hogy valaki annyira megszokta az édesítõszerek ízét, hogy fogyasztása semmiféle mellékhatással vagy problémával nem jár.

  • Ajánlott mozgásformák a várandósság alatt

    Ajánlott mozgásformák a várandósság alattA várandósság idején is érdemes rendszeresen mozogni. Nem izzasztó és megerőltető tornákra gondolunk, hanem kifejezetten a kismamák számára összeállított mozgássorokra. Terhestorna: A kifejezetten a kismamák számára összeállított terhes torna amellett, hogy javítja a vérkeringést, segíti a helyes testtartást, és kifejezetten jótékony hatással bír magzatod fejlődésére is. A terhestornával megelőzheted a lábdagadást, a derék- és a keresztcsont körüli terület fájdalmát, a mozgás hozzájárulhat a lelki egyensúlyod megőrzéséhez is.

  • Mikor kezdjük el a hozzátáplálást?

    A szoptatás idõtartama központi kérdés a kismamák körében. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása alapján az újszülöttet hat hónapig kizárólag anyatejjel kell táplálni.

    Az EU tagállamainak 65 százaléka követi ezt az ajánlást, brit kutatók azonban most kételyüket fejezték ki ezzel kapcsolatban. Mary Fewtrell, a University College London orvoskutatója és kollégái olyan elemzést tettek közzé, amely szerint a széleskörûen elfogadott ajánlás nincs kellõképpen alátámasztva.

  • Vigyázat napozáskor!

    A fiatal, zsenge bõr különösen érzékeny a napsugárzás ártalmas hatásaira, a gyermekek hamar lebarnulnak. A leégés átmeneti kellemetlenségein túlmenõen van egy nyomósabb oka is az elõvigyázatosságnak. A komoly gyermekkori leégések hosszú távú bõrkárosodást eredményeznek, és a késõbbi szakaszban bõrrák kialakulásához vezethetnek. Egy ausztrál tanulmány szerint, ötbõl négy esetben a bõrrák megelõzhetõ ésszerû viselkedéssel. A gyerekek egyszerû elõvigyázatosságra ösztönzése megvéd mind a rövid, mind a hosszú távú károsodásoktól, lehetõvé teszi nekik, hogy élvezzék a szabadban töltött idõt.

  • Kívánós kismamák és az étvágy

    Bizonyos ételek megkívánása gyakran a terhesség elsõ jele. Van, aki sós ropogtatni valókat vagy savanyú uborkát kíván, mely a szervezet fokozott ásványianyag-igényét jelzi. Mások sajtra vagy jégkrémre vágynak. Ki ne hallott volna még történeteket kötelességtudó férjekrõl, akik éjnek évadján csokoládéért mennek le a boltba?

    Egészen más azonban a különös anyagok, mint az agyag, a keményítõ, a kukoricakeményítõ, a festék, a hamu, a jégdarabkák, a kávézacc, a paraffin vagy a sütõpor megkívánása. Azok a kismamák, akik ilyen anyagokat kívánnak, az úgynevezett „pica" jelenségtõl szenvednek.

  • Honnan tudjuk, hogy a csecsemõ jóllakott?

    Ha a csecsemõ jóllakott, két sajátos jelzéssel él. Az egyik, hogy az ételt, a bimbót, a cumit, a kanalat kilöki nyelvével a szájából. A másik, hogy elfordítja a fejét az étel forrásától. Ezt a két jelzést a kezdõ anyukák is könnyen felismerik. A nyelvnyújtás és a fej elfordítása sok társas helyzetben játszik fontos szerepet az emberek között, mint az elutasítás kifejezése.

    A nyelvnyújtás széles körben közérthetõ gorombaság. Sértésnek tekinti bárki, anélkül hogy firtatná, miért. Voltaképpen persze ráérzünk, hogy azt utasítják el, ahová a nyelvnyújtás irányul, vagyis mi nem kellünk.

  • Beszédzavarok – pöszeség, dadogás

    Nagy figyelemmel kísérjük, gyermekünk mit mond elõször. Ha az elsõ szavak elhagyták a gyermek száját, már várjuk, mikor jön a többi. Mikor beszél már folyékonyan.

    Ámde elõfordul, hogy gyermekünk nem szólal meg, vagy csak az elsõ pár szót ismétli, esetleg halandzsázik, és a szülõk számára lassan világos lesz, hogy valami nem az igazi. Még mindig nincs több szó. Ha pedig elkezdõdik a beszéd, akár 3-4 éves kor után, a beszéd érthetetlen, hadaró, vagy pösze.

  • Szülés elõtti gyakorlat

    A szülés késõbbi szakaszában, vagy ha a vajúdási folyamat megreked, két nagyon egyszerû és kevésbé drasztikus módszerrel késztethetjük összehúzódásra a méhet. Keljünk fel az ágyból, és mozogjunk. Ne maradjunk háton fekve lustálkodó testhelyzetben, ha a vajúdás akadozik. Beszéljünk a nõvérrel, és ha õ is indokoltnak látja, járkáljunk, végezzünk guggolásokat, támaszkodjunk a falnak, vagy térdelõ helyzetben hajoljunk elõre a kezeinkre. Még ha fájdalmas is kiszállni az ágyból, az álló helyzet képes felgyorsítani a vajúdást, és a tolófájások intenzívebbek lesznek.

  • A várandósság alatti mozgással elkerülhető a hátfájás

    A várandósság alatti mozgással elkerülhető a hátfájásEgy friss kutatás szerint, ha a kismama a terhessége alatt végig mozog és fitt marad, nem csak a plusz kilókat kerülheti el, de például a hátfájás is elkerülhető vele. Egy új kutatás megállapította, aki várandósan sem szeretne felesleges plusz kilókat magára szedni, annak nem elég napi fél óra edzés a futógépen, sokkal inkább arra kell törekednie, hogy terhessége alatt végig fizikailag aktív maradjon, ezzel ugyanis csökkenni fog a hátfájás és az álmatlanság, ellenben a kismama energikus és fitt marad.

  • A magzati korban elszenvedett éhezés hozzájárulhat az idõskori szellemi hanyatláshoz

    A II. világháború idején, terhességük alatt alultáplált anyák magzatainál évtizedekkel késõbb gyorsabb szellemi hanyatlást tapasztaltak holland kutatók, akik eredményeiket hétfõn ismertették az amerikai tudományos akadémia folyóiratában (PNAS).

    Az Amszterdami Egyetem kutatói Susanne de Rooij vezetésével tesztelték 737 holland felnõtt kognitív funkcióit, akiknek 40 százaléka magzati korban tartós éhezést élt át, amikor a II. világháború utolsó hónapjaiban a náci Németország blokád alá helyezte Hollandia élelmiszerellátását.