rss
bohócdoktor vizit szja 1%


  • Nagyobb súlyú lesz a baba a terhesvitamintól?!

  • Nagyobb súlyú lesz a baba a terhesvitamintól?!Nagyon sok helyen elhangzik, hogy az egyre nagyobb súllyal születő babák hátterében a terhességi vitaminok szedése áll. Érdekes módon abszolút közkézen forog az az információ, hogy a terhességi vitaminok növelik a babák súlyát, de ezt a tényt csak az édesanyák kb. negyede véli igaznak. Háromnegyedük arról nyilatkozik, hogy a terhességi vitaminok szedése mellett is normál súllyal született a babájuk, vagy hogy már több terhességük volt, és egyiknél szedtek vitamint, a másiknál nem, de ez nem befolyásolta a baba súlyát.

    Bár abban eltérnek a vélemények a szakemberek között, hogy a terhesség mely szakaszaiban ajánlják a vitaminok szedését, azt mindegyikük határozottan állította, hogy nem a terhesvitaminok miatt születnek nagyobb súlyú babák.

    Mindez azért fontos a kismamáknak, mert a nagyobb súlyú csecsemők világra hozatala jóval nehezebb, mint a kisebb súlyú babáké.

    A terhességi vitaminok maximum annyiban befolyásolhatják a magzat súlyát, hogy az édesanya étvágya megnövekedhet a vitaminok révén, így többet eszik, és a baba is jobban hízik. Más lehetséges összefüggést nem találtak, és a vitaminkészítmények étvágynövelő hatása sem válik be mindenkinél.


    Az viszont tény, hogy elég aggasztó a helyzet az egészséges táplálkozás kapcsán: a magyar emberek nagy része még mindig nagyon egészségtelenül táplálkozik, és ez a tény sok kismamára is igaz – természetesen óriási tisztelet a kivételnek. A cukros, finomlisztes ételek hizlalnak, és ha a várandós anyuka ilyesmit fogyaszt, akkor azzal nem csak ő hízik jobban, hanem a magzat is. Egyre több a finomított, magas kalória- és szénhidráttartalmú étel, így nehéz megtalálni az egészséges alternatívákat. A testmozgás, sport nehezebb nagy hassal, és a fókusz is áthelyeződik a babavárásra, a felkészülésre. Ezen tények közrejátszanak abban, hogy a baba (és esetleg a mama) jobban hízik, a csecsemők pedig a korábbinál nagyobb súllyal születnek.

    További tényező lehet, hogy ha a terhességi cukorbetegség esetén a kismama nem tartja be a diétát, akkor nagyobb súlyú lehet a baba, ugyanis a magzat szervezete ennek okán több inzulint termel a megemelkedett vércukorszinthez szokva, ez pedig a növekedést fokozza. Márpedig Magyarországon minden 10-11. nőt érint a terhességi diabétesz.

    A vitamin megválasztása azonban nagyon fontos: nézzük meg azok összetételét, vitamintartalmát, és természetesen az ár-érték arányt is. Az sem mindegy, hogy szintetikus, vagy organikus vitamint fogyasztunk. És nem utolsó sorban ne feledkezzünk meg kismamaként sem a változatos étrendről és az egészséges táplálkozásról, amelyekbe vitamindús élelmiszereket illesztünk. Ma már ódákat zengenek a szuperélelmiszerekről, ezeket mindenképpen érdemes beilleszteni a menübe.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Várandósság alatti fogápolás

    Biztosan sokan hallottátok, hogy a várandósság során könnyen elromolhatnak a kismamák fogai. Ennek bizony van valóságtartalma, hiszen a hormonális változások miatt gyakran elõfordul a terhességi fogínygyulladás.

    A fogíny megduzzadása általában a második hónapban kezdõdik, és egészen a szülésig tarthat. Az íny érzékennyé válik, gyakran vérzik, amiatt a fogmosás hatékonysága is gyakran csökken, hiszen kinek van kedve a mindenhol fájó és vérzõ ínyét fogkefével sanyargatni? Sajnos emiatt sokszor komolyabbá válik a helyzet, mint szeretnénk.

  • Mennyit mozogjon a baba?

    A minél korábban elkezdett testmozgásnak számos elõnye van a jövõre nézve: csökkenti a túlsúly kialakulásának valószínûségét, segít megelõzni számos betegséget, és természetesen az izmokat és a csontokat is erõsíti.

    A minél korábban elkezdett testmozgásnak számos elõnye van a jövõre nézve: csökkenti a túlsúly kialakulásának valószínûségét, segít megelõzni számos betegséget – fõként a szív- és érrendszeri betegségeket –, és természetesen az izmokat és a csontokat is erõsíti.

  • Elsõ gyermekét hozza világra az amerikai férfi - férfiak, akik szülni akarnak?!

    Scott Moore – aki a második ilyen férfi a világon – várhatóan februárban ad életet fiának. A szülésnél jelen lesz férje, Thomas is. A 30 éves Scott egyébként nõnemû, ezért köthetett házasságot legálisan Thomasszal.

    Mindketten nagy örömmel várják a család új, legkisebb tagjának érkezését, és már azt is eldöntötték, hogy a kisfiút Milesnak fogják hívni. – Tudjuk, hogy nagyon sok ember fog bennünket kritizálni, de nagyon boldogok vagyunk, és úgy gondoljuk, nincs miért szégyenkeznünk – mondta Scott.

  • A várandósság alatti magasvérnyomás

    A várandósság alatti magasvérnyomásA terhesség során jelentkező magas vérnyomás – függetlenül attól, hogy korábban is meg volt-e vagy csak a fogantatás után jelentkezett – különleges odafigyelést igényel. A magas vérnyomás és a terhesség kombinációja nem szükségszerűen veszélyes állapot. Bármely gyógyszernek, melyet a terhesség során szed be, hatása van a magzatra is. Noha egyes vérnyomáscsökkentő gyógyszerekről úgy tartják, szedésük biztonságos a terhesség alatt is, jelentős részüket nem javasolják. A kezelés ennek ellenére igenis fontos.

  • Vitaminpótlás a várandósság alatt

    Vitaminpótlás a várandósság alattBizonyított tény, hogy a várandósság ideje alatt számos vitamin szükséges a baba egészséges fejlődéséhez, és az anya egészségének megőrzéséhez. De nem kell tucatszám szedned a különböző vitaminpirulákat, ha odafigyelsz az étkezésedre, sokkal természetesebb módon feltöltheted a szervezeted raktárait. A-vitamin: A magzat számára az egyik legfontosabb vitamin, mert szükséges a növekedéshez, a csont-, a fog- és a bőrszövet kialakulásához és épségéhez, ráadásul növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást.

  • A tejláz tünetei és kezelése

    A tejláz tünetei és kezeléseA szoptatás a gyermek táplálásának a legbiztonságosabb és legegyszerűbb formája. Többnyire problémamentesen zajlik, ám vannak olyan gondok, amik megnehezíthetik a kismama napjait, főként az első időkben. A tejpangás és a mellgyulladás egymást követhetik. A legenyhébb a túltelített mell panasza. Ilyenkor a mellek kemények, feszesek kissé fájdalmasak a hirtelen nagy mennyiségben termelődő tejtől. Ez többnyire mind a két mellen jelentkezik, és nem jár lázzal, vagy más általános tünettel. Ezt a problémát gyorsan megoldja a szoptatás.

  • A terhességi magas vérnyomás korai jelzésére dolgoztak ki tesztet

    Hetekkel a tünetek megjelenése elõtt megjósolhatja a várandós anyánál egy veszélyes szövõdmény, a terhességi magas vérnyomás kialakulását az új módszer, amelyrõl egy nemzetközi kutatócsoport hétfõn számolt be. Az anyagcserével összefüggõ 45 különbözõ vegyületet találtak, amelyek szintje más volt azoknál, akiknél késõbb kialakult a preeklampszia elnevezésû állapot, így a kutatók szerint egy teszt alapjául szolgálhat ezek mérése. Egy ilyen "metabolikus ujjlenyomat-vizsgálat" nõk ezreinek életét mentheti meg - tudatta közleményében Philip Baker kutatásvezetõ, a kanadai Alberta Egyetem munkatársa.

  • Milyen és mennyi folyadékot fogyasszanak a kismamák

    Milyen és mennyi folyadékot fogyasszanak a kismamákA várandósság és a szoptatás ideje alatt megnövekedett folyadékigénnyel kell számolni. A folyadékpótlás szempontjából is megkülönböztetett figyelmet érdemelnek a kismamák. A várandósság és a szoptatás ideje alatt az átlagoshoz képest több folyadékot veszít a szervezetük, ezért fokozottan ügyelniük kell a folyadékbevitelre. A terhesség idején többek között az esetleges rosszullétek okozta hányás és a súlygyarapodás miatt is oda kell figyelni a megnövekedett mennyiségű folyadékpótlásra, a szülést követően pedig a szoptatás végett.

  • Mit kell tudni az ultrahangvizsgálatról

    A vadonatúj technikának köszönhetõen az utóbbi tíz évben már a várandósság alatt felismerhetjük, egészségesen fejlõdik-e a csöppség.

    Hatalmas fejlõdésen ment keresztül az ultrahangtechnika. A mai gépek felbontóképessége sokkal nagyobb, így részletesebb, jobb minõségû képet adnak, mint az elsõ készülékek. A rendellenességek zömének felismeréséhez azonban továbbra is elengedhetetlenül fontos az orvos felkészültsége, tapasztalata.

  • A nyár végén-õsz elején született gyerekek nagyobbra, magasabbra nõnek

    London - Magasabbak és nagyobb csontozatúak azok a gyerekek, akik nyár végén-õsz elején születnek - állapították meg egy, a Bristoli Egyetem által közzétett tanulmányban.

    A tanulmány 7 ezer, 1991-1992-ben született gyermek nyomon követésén alapult, és figyelembe vették ezeknek az éveknek a meteorológiai adatait is, hogy meghatározzák, mennyi napfényt kaphattak a terhesség utolsó három hónapjában az anyák. 350 anya esetében vizsgálták azt is, a terhesség 37. hetében mennyi D-vitamint tartalmazott a vérük.

  • A biztonsági öv a terhes nõt és a babát is védi

    Sok nõ vezet autót terhességének ideje alatt, anélkül, hogy használná a biztonsági övet. Ezzel mind önmaga, mind születendõ gyermeke életét súlyosan veszélyezteti. Japán kutatók tanulságos vizsgálatának eredményeit az American Journal of Obstetrics and Gynecology közölte. A terhes nõk 6-7 százaléka szenved a várandósság idõszakában balesetet. Ezeknek a tragikus eseteknek kétharmada közlekedési baleset. A legújabb statisztikák szerint az Egyesült Államokban évente 130 000 terhes asszonnyal történik baleset, ez csaknem négyezer születendõ gyermek életét követeli.

  • A kevés alvás növeli a gyerekek elhízási kockázatát

    Azok a négy évnél kisebb gyerekek, akik éjszakánként tíz óránál kevesebbet alszanak, kétszer nagyobb eséllyel lesznek túlsúlyosak vagy elhízottak öt év elteltével - állapította meg egy amerikai tanulmány.

    A Kalifornia Egyetem és a seattle-i Washington Egyetem kutató 1930, 13 év alatti gyereknél vizsgálták az alvás és a testsúly közti összefüggést. A gyerekek mindannyian részt vettek egy felmérésben 1997-ben, majd öt év elteltével 2002-ben is.

  • Mátrix a csomagolási hulladék csökkentéséért

    Mátrix a csomagolási hulladék csökkentéséértA túlvásárlás durva világát éljük. Nagyon sok az életünket átszövő felesleges csomagolóanyag, a külső csín. Sikeres a Mátrix Közhasznú Alapítvány által, a csomagolási hulladék csökkentéséért indított környezetvédelmi program, melyet a Földművelésügyi Minisztérium és a Szelektálok.hu támogatta. A program révén 20 oktatási intézményben tartott az alapítvány környezettudatosságot segítő előadást, ezzel is segítve a gyerekek csomagolási hulladékok problémakörével való ismerkedését. Tudatosabb vásárlói szokások = kevesebb hulladék termelés, ez a program mozgató rugója.

  • Mire jó a várandósmasszázs? Kiknek ajánlott?

    Masszázs a mamának!

    A terhesség során az élettani változás okozta kellemetlen panaszok megelõzésére, enyhítésére, megszüntetésére nyújt megoldást a várandósmasszázs, hiszen a fizikai és pszichikai tünetek oldásában segíti a kismamák várakozással teli hónapjait, vajúdását és a szoptatási idõszakot is.

    Halász Katalin gyógymasszõr, doula kialakított egy olyan speciális várandósmasszázst, mely kellemes és gyógyító hatású is. Formulájával egy idõ- és testrészkorlát nélküli masszázs született.

  • Rémálmok a terhesség alatt

    A legtöbb kismama beszámol arról, hogy a terheség idõszakában az álmai olykor vadak és valószerûek. Ezt is a terhesség okozza?

    Az élénk és érzelmileg erõteljes töltetû álmok nagyon jellemzõek a terhesség folyamán és közvetlenül a szülés után. Bár semmiféle orvosi tudomány nem erõsíti meg a megemelkedett hormonszint és rendkívül aktív álom közötti összefüggést, szakértõi vélemények szerint, minden bizonnyal van köztük összefüggés.