rss

  • A fogantatástól számított első ezer nap a legmeghatározóbb az egészségben

  • A fogantatástól számított első ezer nap a legmeghatározóbb az egészségbenMa Magyarországon három olyan betegségtípus van, amely a lakosság jelentős részének egészségét fenyegeti: az elhízás, a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a cukorbetegség. Mindhárom betegség megelőzésében meghatározó jelentősége van a táplálkozásnak az élet első ezer napjában. Európában és az Egyesült Államokban jelenleg több mint 70 millió ember elhízott, ezen felül 163 millióan küzdenek túlsúllyal. Itthon még ennél is nagyobb a probléma: a túlsúly és az elhízás a teljes lakosság csaknem egyharmadát érinti.

    Az elhízás okozta társadalombiztosítási költségek óriásiak: a közvetlen egészségügyi kiadások mintegy 6 százaléka írható a betegség rovására, a közvetett költségek - például az elvesztett életévek, illetve a kiesett termelékenység miatti többletkiadások - mértéke pedig akár ennek két-, háromszorosa is lehet.


    Valójában már gyermekkorban sok minden eldől, hiszen a fogantatástól számított első ezer nap egy életre meghatározó. Ilyenkor alakul ki a zsírsejtek száma, ami felnőttkortól lényegében már nem is változik. Ez az időszak maradandóan befolyásolhatja a gyerekek szívérrendszeri betegségre és cukorbetegségre való hajlamát, felnőttkori súlyukat és várható élettartamukat. Akár évekkel is meghosszabbíthatnánk gyermekeink életét, ha már az első ezer napban kellő figyelmet fordítanánk a megfelelő és egészséges táplálkozásukra.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • A kanyaró megvédheti a gyerekeket az allergiától

    Kisebb valószínûséggel fejlõdik ki allergia azoknál a gyerekeknél, akiknek korábban volt kanyarófertõzésük - közölték egy nagyszabású európai tanulmány szerzõi a Pediatrics címû orvosi folyóirat márciusi számában.

    Az elmúlt évtizedekben szaporodtak az allergiás rendellenességek, amivel egybeesett sok gyerekkori fertõzés arányának csökkenése, valamint a védõoltások alkalmazásának növekedése - állapította meg Helen Rosenlund, a stockholmi Karolinska Intézet munkatársa és kutatócsoportja.

  • Újabb bizonyíték a várandósság alatt fogyasztott koffein negatív hatásairól

    Újabb bizonyíték a várandósság alatt fogyasztott koffein negatív hatásairól Az Inserm francia állami kutatóintézet tudósai vemhes, majd szoptató egéranyák ivóvizébe adagoltak koffeint. A koffein fogyasztása hatással volt az utódok agyfejlődésére: születésük után a kisegereknél nagyobb volt az epilepsziás roham kockázata, felnőtt állatként a térbeli memóriájukkal akadtak problémák. Az eredményeket a kutatók szerint nem lehet automatikusan az emberre alkalmazni anélkül, hogy a két faj közötti fejlődési és növekedési különbségeket figyelembe vennék. A kávé a világon a leggyakrabban fogyasztott pszichoaktív szer.

  • Betiltották az egészségtelen gyerekmenükhöz adott játékokat San Franciscóban

    San Francisco lett az elsõ jelentõsebb amerikai város, ahol ezentúl törvény tiltja meg az éttermeknek, hogy ajándék játékokkal népszerûsítsék a gyereknek szánt egészségtelen ételeiket.

    Az új törvény 2010 december 1-étõl lép hatályba. A szabályozás értelmében a gyermekeknek szánt ételekhez ezentúl csak akkor lehet játékokat ajándékozni, ha a menük kevesebb mint 600 kalóriát, gyümölcsöt és zöldséget, valamint alacsony cukor- és zsírtartalmú üdítõket tartalmaznak.

  • A terhességi magas vérnyomás korai jelzésére dolgoztak ki tesztet

    Hetekkel a tünetek megjelenése elõtt megjósolhatja a várandós anyánál egy veszélyes szövõdmény, a terhességi magas vérnyomás kialakulását az új módszer, amelyrõl egy nemzetközi kutatócsoport hétfõn számolt be. Az anyagcserével összefüggõ 45 különbözõ vegyületet találtak, amelyek szintje más volt azoknál, akiknél késõbb kialakult a preeklampszia elnevezésû állapot, így a kutatók szerint egy teszt alapjául szolgálhat ezek mérése. Egy ilyen "metabolikus ujjlenyomat-vizsgálat" nõk ezreinek életét mentheti meg - tudatta közleményében Philip Baker kutatásvezetõ, a kanadai Alberta Egyetem munkatársa.

  • Vigyázzunk a szájbajokkal!

    A szájnyálkahártya fertõzések gyermekkorban különösek gyakoriak, közülük sok típus egészséges felnõttekben nem is fordul elõ. Komolyan kell venni õket, mert az esetenként igen fájdalmas elváltozások táplálási nehézséget okoznak a csecsemõknél, ami akár kórházi kezeléshez is vezethet. Újszülött babák szájnyálkahártyája steril, azaz nem tartalmaz sem kórokozót, sem pedig hasznos mikroorganizmusokat. Légzéssel és a táplálkozás során kerülnek oda azok a baktériumok, amelyek az úgynevezett normál flóra kialakításáért felelõsek.

  • A csecsemők megfelelő táplálása

    A csecsemők megfelelő táplálásaA táplálás célja a csecsemő- és gyermek egészséges növekedésének és fejlődésének biztosítása minőségileg és mennyiségileg az életkornak megfelelő táplálék biztosításával. Az optimális táplálás fontos szerepet játszik a megfelelő súlygyarapodásban, az immunrendszer érésében, a mozgás fejlődésében, az értelmi és érzelmi élet alakulásában. A csecsemőtáplálás módjai közül a legideálisabb a kizárólagos szoptatás, melyet a csecsemő 6 hónapos koráig mindenképpen folytatni kell. Elégtelen anyatej esetén csecsemőkorban tápszert kell adni.

  • Fogorvosi kezelés a várandósság alatt

    Fogorvosi kezelés a várandósság alattA terhesség nem kell, hogy oka legyen a fogromlásnak, és a kezelések zöme is biztonsággal elvégezhető. Általános alapelv, hogy a terhesség kritikusnak mondott első harmadában érdemes elhalasztani minden olyan kezelést és minden olyan beavatkozás, amely nem sürgős. Ez a kitétel persze vonatkozik lényegében a terhesség teljes időtartamára is. Téves az a szemlélet, hogy a terhesség alatt semmilyen fogászati kezelést nem szabad elvégezni. Ha a kontroll során kiderül, hogy probléma van, a beavatkozás minden akadály nélkül elvégezhető.

  • A felmondási védelem már nem csak a várandósság bejelentésétől él

    A felmondási védelem már nem csak a várandósság bejelentésétől élAlaptörvény-ellenes a munka törvénykönyvének az a rendelkezése, miszerint a várandós nőt csak akkor illeti meg a felmondási védelem, ha állapotáról még az elbocsátása közlése előtt beszámolt munkáltatójának. Az Alkotmánybíróság kedden meg is semmisítette a kifogásolt rendelkezést, miután az ombudsman indítványára indult eljárásban megállapította, a gyermekvállalás szándéka, az ennek érdekében vállalt emberi reprodukciós eljárással – lombikbébiprogrammal – összefüggő kezelés.

  • A várandósság elsõ tünetei és a terhességi teszt

    A legbiztosabb és leggyorsabb megoldás a terhesség tünetei elõtt is használható terhességi teszt elvégzése. A terhességi teszt megbízhatósága és az állapotosság elsõ jelei. A nem tervezett teherbeesés veszélye esetén a bizonytalanság az egyik legidegesítõbb dolog. Figyeljük a testünk minden rezzenését, próbáljuk megfejteni, hogy állapotosak vagyunk-e. A terhesség legismertebb jelei: gyengeség, fáradékonyság, szédülés, hányinger, hányás. De ha jól belegondolunk, ezeket a tüneteket az idegesség, a kétségek közti hánykolódás is okozhatja. A megoldás a terhességi teszt elvégzése.

  • Érdemes elkerülni a szülés idő előtti megindítását

    Érdemes elkerülni a szülés idő előtti megindításátA nők körében szép számmal akadnak olyanok, akik vagy a szülés idő előtti megindítását, vagy a terhesség vége előtti császármetszés elvégzését kérik orvosuktól, pedig a szakemberek szerint a gyerekek fejlődése nagy veszélynek van kitéve, ha akár csak pár héttel is a terminus előtt születnek. A terhesség 37. és 41. hete között lezajlott szülés számít normálisnak, ám a legújabb kutatások szerint, a 39-41. héten született babák a fejlődés szempontjából jobb helyzetben vannak, mint a 37-38. héten születettek.

  • Számos betegség kialakulása előzhető meg az anyatejes táplálással

    Számos betegség kialakulása előzhető meg az anyatejes táplálássalAz anyatej összetétele a gyermek életkorának megfelelően módosul, még azt is figyelembe veszi, hogy koraszülöttről, vagy érett újszülöttről van szó. Az előtej (kolosztrum) kis mennyiségben sok tápanyagot tartalmaz - ez a kezdő szopó újszülött apró gyomrában elfér és sok fontos fehérjét, zsírt biztosít számára. A későbbi hetekben, hónapokban már nagyobb mennyiséget szopik a csecsemő, ekkor úgy látszik, mintha felhígult volna az anyatej - ettől függetlenül tápértéke megfelel a baba igényeinek. Az allergia megelőzésében is fontos szerepet játszik az anyatej.

  • Ajánlott mozgásformák a várandósság alatt

    Ajánlott mozgásformák a várandósság alattA várandósság idején is érdemes rendszeresen mozogni. Nem izzasztó és megerőltető tornákra gondolunk, hanem kifejezetten a kismamák számára összeállított mozgássorokra. Terhestorna: A kifejezetten a kismamák számára összeállított terhes torna amellett, hogy javítja a vérkeringést, segíti a helyes testtartást, és kifejezetten jótékony hatással bír magzatod fejlődésére is. A terhestornával megelőzheted a lábdagadást, a derék- és a keresztcsont körüli terület fájdalmát, a mozgás hozzájárulhat a lelki egyensúlyod megőrzéséhez is.

  • Változások a terhesgondozásban

    Változások a terhesgondozásbanAz emberi erőforrások miniszterének rendelete szerint július elsejétől az alacsony kockázatú terhességeknél szülésznők végezhetik a várandósgondozást, és a védőnők szerepe is hangsúlyosabbá válik. Az új szabály szerint az alacsony veszélyeztetettségű várandós nőknél lehetőség lesz arra, hogy a szakorvos helyett a szülésznő végezze el a várandósgondozást, és a várandósokat az eddigiektől eltérően a háziorvos is elküldheti szűrő- és laborvizsgálatokra. Azt, hogy egy nő terhessége alacsony vagy magas kockázatúnak számít-e, a szülész-nőgyógyász szakorvos dönti el.

  • Hasznos tanácsok a kánikula idejére

    Hasznos tanácsok a kánikula idejéreA nyári kánikulában életmódunkat a hőséghez kell igazítanunk, hogy csökkentsük a kellemetlen közérzetet és elkerüljük a rosszullétet. Különösen érzékenyek és védelemre szorulnak ilyenkor a várandós és szoptató anyák és a csecsemőik. A magas hőmérséklet fokozott védekezésre készteti a szervezetet, hogy hőegyensúlyunkat megtartsuk: izzadunk, ezáltal folyadékot veszítünk, fokozódik a szomjúságérzetünk, szaporábbá válhat szívverésünk, légzésünk. Vérellátásunk romlik az erek kitágulása miatt, amit szédülés, gyengeségérzés, fáradékonyság jelez.

  • Az anyáknak Norvégiában a legjobb, Afganisztánban a legrosszabb

    Az anyák számára Norvégiában és Ausztráliában a legjobbak a körülmények, míg Afganisztánban és egyes afrikai országokban a legrosszabbak - derült ki az anyák lehetõségeit számba vevõ évente közölt index 2010-es rangsorából.

    A Save The Children elnevezésû kezdeményezés 11. alkalommal adta ki jelentését az anyák helyzetérõl. Az összesítés során a nõk és a gyerekek jólétét - beleértve az oktatási, gazdasági és egészségügyi lehetõségeket - vizsgálják 160 országban.