A test elsõ védelmi vonala a bõr, ezért ápolására különös figyelmet kell fordítani. A zord idõjárás, a vitaminokban szegényebb táplálkozás, a kevés mozgás a szabad levegõn, a napfény hiánya egész szervezetünket megviseli. A tél nyomai mégis leginkább bõrünkön tükrözõdnek. Arcunk színe sápadttá válik, ellenálló-képessége csökken. Egy csecsemõ bõre még nem fejlõdött ki teljesen: bár pont annyi rétegbõl áll, mint egy felnõtt emberé, jóval vékonyabb, mint a felnõtteké, szarurétege áteresztõbb, a védelmezõ savköpeny és a benne található természetes baktériumflóra csak lassan épül fel, s a faggyútermelés is minimális. 
Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!
Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06
A felnõtteknél is gyakori hiba, hogy úgy gondolják, mivel a bõrük száraz, elég testápolóval bekenni és az majd megoldja a problémát. Arra nem is gondolnak, hogy esetleg a helytelen táplálkozás vagy a kevés folyadékfogyasztás állhat a tünetek hátterében. Mindez már az egészen pici babákra is érvényes. Nem mindegy, hogy mit és mennyit esznek-isznak, és ez nagyon gyakran elõször a bõrükön mutatkozik meg.
Amire a bababõrnek szüksége van:
Folyadék
Minden babának testsúly kilogrammonként 150 ml folyadékra van szüksége. 6 hónapos kor alatt, ez természetesen anyatejbõl (vagy tápszerbõl) fedezendõ. 6 hónapos korig a babának nincs szüksége egyéb „szilárd ételre”, emésztõrendszerére fölösleges terhet jelenthetnek ezek az ételek.
A hozzátáplálást fokozatosan kezdjük el, legkorábban 6 hónaposan, de 1 éves korig továbbra is az anyatej jelentse a baba fõ táplálék- és folyadékforrását, így 6 hónapos kor után is, minimum 5-8 dl anyatej vagy tápszer fogyasztása ajánlott, de ezen kívül már adható forralt víz, cukormentes gyümölcstea, hígított gyümölcs- és zöldséglé. Amennyiben a tejalapú táplálás domináns marad a baba 1 éves koráig, úgy folyadékigénye is megfelelõen fedezve lesz, az anyatej egyéb rendkívül kedvezõ hatásai mellett.
A-vitamin
Egyensúlyban tartja a bõr vízháztartását, segíti a sejtek osztódását. A sárgarépában, sárgabarackban, sárgadinnyében, sütõtökben, tojássárgájában található meg nagy mennyiségben. Mivel zsírban oldódó anyagról van szó, ezért felszívódásához zsiradék (pl. a baba fõzelékében az 1 tk olaj) vagy zsiradék tartalmú egyéb étel (pl. anyatej, tápszer, tejpép, stb.) fogyasztása szükséges. A-vitamin hiányának tipikus jele a töredezett köröm vagy haj.
B-vitaminok
A B-vitamin csoport tagjaira általánosan jellemzõ, hogy vízben oldódóak, és az anyagcsere folyamatokhoz - a fehérjék, zsírok és szénhidrátok átalakításához - szükséges enzimek elengedhetetlen alkotói. A különbözõ B-vitaminok hiányát bõrünk azonnal jelzi. Forrásai a gabonafélék, zöldbab, zöldborsó, stb. B-vitamin hiányának jele a repedezett, kiszáradt, viszketõ bõr.
C-vitamin
A szervezet védekezésében jelentõs szerepe van ennek a vízoldékony vitaminnak. Hazánkban nagyon sok gyümölcs és zöldség található, mely jelentõs C-vitamin forrás. Pl. alma, áfonya, ribizlik, szamóca, citrusfélék, brokkoli, karfiol, káposztafélék, stb.
D-vitamin
A bõrünk napfény hatására maga termeli és raktározza a D-vitamint. Az egészen pici babák bõre még nagyon érzékeny, ezért nem lehet õket napoztatni. Nekik külön csepp formájában viszik be a D-vitamint minden nap. Nagyobb gyerekeknél már a táplálkozással is hozzájuthat szervezetük. Forrása: tojás, tej, tejtermékek, halmájolaj.
Ásványi anyagok
A kalcium, cink, réz, vas mind részt vesznek a bõr sejtjeinek kialakításában. A bõrünk színét meghatározó melanin (festékanyag) elõállításához a réz, cink, vas mellett kobalt, nikkel és aminosavak is szükségesek. Természetesen a friss levegõ, a séták hûvös idõben sem maradhatnak el, hiszen a baba étvágyának különösen jót tesz, ha a sokat van a szabadban. A levegõ fontos bõrápoló. Ha a bõr lélegezni tud, tehát leadhatja a fölösleges meleget és nedvességet, akkor sok bõrproblémát elkerülhetünk, vagy enyhíthetünk.
