A gyermekvállalás az élet legnagyobb adománya, néha azonban az újdonsült anyuka nem az ígért, rózsaszín világba csöppen, hanem egy sokkal komolyabb, kiszolgáltatottabb érzéssel találja szemben magát, a szülés utáni (post partum) depresszióval.
Különösen veszélyeztettek azok a nõk, akik fiatalon vállaltak gyermeket, rossz házasságban élnek vagy egyedülállóak. Fokozottan oda kell figyelni azokra, akik premenstruációs szindrómától szenvednek, vagy a terhesség alatt tapasztaltak depressziós tüneteket.
Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06
A betegség hátterében hormonális, szociális és pszichológiai tényezõket feltételeznek. Kutatások bizonyítják, hogy a terhesség alatt a szervezet tízszer több nõi hormont termel, mint normális körülmények között. Ez a megemelkedett hormonszint a szülést követõ 3 napban visszaesik a kiindulási értékre, mely változás nagyon komoly megterhelést jelent az anya számára.
Mindezek mellett teljes egészében megváltozik a szülõk élete, innentõl kezdve alkalmazkodniuk kell a kis jövevényhez, és átmenetileg háttérbe szorítani saját vágyaikat. Sok esetben a gyermekvállalás igen komoly anyagi megterhelést ró a családra, mely szintén nehezen feldolgozható szituáció. Mindezen változások összessége, illetve az ismeretlen helyzetbõl adódó bizonytalanság válthatja ki a panaszokat.
A szülés utáni depresszió tünetei
A szülés utáni depresszió jellemzõ tünetei az állandó szomorúság, sírdogálás, kedvetlenség, érdektelenség. Az anyuka nem tud örülni gyermekének, nehezen alakít ki vele kontaktust. Ingerlékeny, ideges, feszült, agresszív. Állandóan fáradt, de képtelen a pihenésre, éjszaka alvászavarokkal küzd. Étvágytalan, gyakran sokat fogy vagy épp ellenkezõleg az evés az egyetlen dolog, amiben örömét leli. A frissen szült nõk gyakran beszámolnak arról, hogy alkalmatlannak érzik magukat az anyaságra, reménytelennek tartják a saját helyzetüket, rosszabb esetben bûnösnek érzik magukat, mert nem tudnak megfelelni a környezet elvárásainak. Gyakori panasz még a koncentrálási nehézség, elfelejtenek szavakat, nem jutnak eszükbe dolgok, képtelenek dönteni adott szituációkban. Igazán komoly esetben az anyában felmerülhet az öngyilkosság gondolata vagy a megõrüléstõl való félelem.
Mindezek a tünetek elõfordulhatnak bárkinél, aki gyermeket hoz a világra, de ha a szülést követõ 3 hónapban jelentkeznek és két hétnél tovább fennállnak, akkor szülés utáni depresszióról beszélünk.
Mikor érdemes orvoshoz fordulni szülés utáni depresszióval?
A fentebb felsorolt tünetek közül néhány minden újdonsült anyukánál kialakul, de többnyire néhány óra vagy nap alatt elmúlik. Ha a tünetek súlyosak, megakadályozzák az anyukát a gyermek körüli teendõk ellátásában, vagy hetekre elhúzódnak, esetleg öngyilkossági gondolatok kísérik, akkor mindenképp érdemes orvoshoz fordulni. A pszichiáter ezekben az esetekben javasolhat gyógyszeres és pszichoterápiát is. A gyógyszerek közül elsõsorban olyan hangulatjavítókat ír fel, melyek mellett lehet folytatni a szoptatást, így a kismamának attól sem kell tartania, hogy nem táplálhatja gyermekét természetes módon. A pszichoterápia lehet egyéni vagy családterápia, melynek során az apukát is bevonják a problémák rendezésébe.
A szülés utáni depresszió megelõzése
A legjobb természetesen az lenne, ha ki sem alakulna a betegség, így nagy szerepe van a megelõzésnek. Nagyon fontos, a szülésrõl és a szülõi feladatokról alkotott reális kép és elvárások kialakítása. Sok információhoz lehet jutni az interneten, vagy más anyukákkal beszélgetve, ezek mind segítenek a gyermeknevelés szépségei mellett annak árnyoldalát is megismerni. Ezekre a várható nehézségekre már jó elõre lehet készülni.
Jó, ha van a leendõ anyukának olyan barátnõje, akire számíthat a nehezebb idõszakban is, és akivel tud õszintén, minden szégyenkezés nélkül beszélgetni, elmondani neki mindazokat az ambivalens érzéseket, amik ilyenkor megfogalmazódnak. Ha van olyan családtag, aki tud segíteni a háztartási munkában vagy a baba körüli teendõk ellátásában, akkor azt nem szabad visszautasítani! Amíg más vigyáz a kis jövevényre, addig az anyuka tud pihenni, vagy magára idõt fordítani. Ebben az idõszakban a kisbaba körül forog a világ, de a szülõpárnak meg kell ragadni minden olyan alkalmat, amikor kicsit egymással is tudnak törõdni, mert ez megerõsítheti a kapcsolatukat és ketten könnyebben birkóznak meg a mindennapi nehézségekkel!