Rémálmok a terhesség alatt

A legtöbb kismama beszámol arról, hogy a terheség idõszakában az álmai olykor vadak és valószerûek. Ezt is a terhesség okozza?

Az élénk és érzelmileg erõteljes töltetû álmok nagyon jellemzõek a terhesség folyamán és közvetlenül a szülés után. Bár semmiféle orvosi tudomány nem erõsíti meg a megemelkedett hormonszint és rendkívül aktív álom közötti összefüggést, szakértõi vélemények szerint, minden bizonnyal van köztük összefüggés. Valljuk be, szervezetünk hormonszintje bizonyítottan hatással van érzelmeinkre. Várandós állapotban az ösztrogén és a progeszteronszint szervezetünkben magasabb, mint valaha, miért ne okozhatna hát ez az óriási hormonális vihar vad álmokat, fantáziákat és félelmeket. Ám nem csupán a kémiai anyagok befolyásolják éjszakai agytevékenységünket, hanem az az egyszerû tény is, hogy most egész életünket megváltoztató események zajlanak körülöttünk.

Amikor éppen az amniocentézis eredményére várunk, ha elkeserít testünk változása, ha nem akar szûnni a reggeli rosszullét, a napközben megvívott érzelmi és fizikai csaták, mindezek az éjszaka folyamán is felszínre törnek. Ha ébredés után sikerül visszaemlékezni az álomra, analitikusok szerint érdemes megállapítani, milyen érzelmeket keltettek bennünk. Boldogok vagyunk? Szomorú? Rémült? Nyugodt? Dühös? Esetleg le is írhatjuk az álom egyes részeit, így késõbb újra átolvashatjuk a jegyzeteinket. Ha az álmok rémálomszerûek és ijedten, dühösen vagy szomorúan ébredünk fel, beszéljünk róla párunkkal, kezelõorvosunkkal, vagy egy közeli barátunkkal. A terhesség ideje alatt felszínre törõ álmok mélyen elrejtett érzelmekre utalnak.