2024.03.28. - Gedeon, Johanna

Vigyázat napozáskor!

Vigyázat napozáskor!
A fiatal, zsenge bõr különösen érzékeny a napsugárzás ártalmas hatásaira, a gyermekek hamar lebarnulnak. A leégés átmeneti kellemetlenségein túlmenõen van egy nyomósabb oka is az elõvigyázatosságnak. A komoly gyermekkori leégések hosszú távú bõrkárosodást eredményeznek, és a késõbbi szakaszban bõrrák kialakulásához vezethetnek. Egy ausztrál tanulmány szerint, ötbõl négy esetben a bõrrák megelõzhetõ ésszerû viselkedéssel. A gyerekek egyszerû elõvigyázatosságra ösztönzése megvéd mind a rövid, mind a hosszú távú károsodásoktól, lehetõvé teszi nekik, hogy élvezzék a szabadban töltött idõt.
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

A gyerekek egyszerû elõvigyázatosságra ösztönzése megvéd mind a rövid, mind a hosszú távú károsodásoktól, lehetõvé teszi nekik, hogy élvezzék a szabadban töltött idõt. Ugyanakkor a napfénynek számos jótékony hatása van és elengedhetetlen szervezetünk számára. Az emberi szervezet támasza, gyermekeknél az angolkór, felnõtteknél a csontlágyulás és a csontritkulás kialakulás elleni harcban.

Nagyon fontos, hogy a kisgyermekeket nem szabad napoztatni. A hat hónaposnál kisebb babákat mindig tartsuk távol a közvetlen napsugárzástól. Ez nem jelenti azt, hogy nem lehet vele kimenni a levegõre, de mindig legyen árnyékban. A baba növekedésével majd egyre több idõt lehet a napon tölteni, de persze mindezt csak mértékkel és megfelelõ elõvigyázatossággal.
Mielõtt a szabadba mész vagy a strandra a babával, nem árt tisztába lenned néhány alapvetõ szabállyal!

Napozás elõtt

Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy a legjobb védelem az, hogy ne megyünk napra a kritikus idõszakban. A kritikus idõszak pedig a 12 órától a 15 óráig tartó periódus. Ekkor éget a nap a legjobban, ekkor lehet a legkönnyebben leégni. A strandolásra a szabadban való tartózkodásra a legalkalmasabbak a 11 óráig és a 15 óra utáni idõszak.

A megfelelõ idõszak mellett a megfelelõ védelem is elengedhetetlen. Mint már említettem a babák bõre sokkal érzékenyebb, ezért számukra fokozottabb védelemre van szükség. A hagyományos kémiai napvédõk helyett ma már kaphatóak hatékony, tisztán gyógynövény alapanyagú napozószerek. Természetes anyaguk mellett magas hatásfokú napvédõ készítmények.

Sokan nem tudják, hogy a napozás után jelentkezõ kiütések egy része a napkrémekben található káros anyagoktól is létrejöhet, amit a nap irritáló hatása fokoz. Ép ezért fontos, hogy olyan krémeket használjunk, ami nem tartalmaz ilyen anyagokat. Keressünk olyan terméket, amely a homoktövis (fényvédõ), az E-vitamin (öregedésgátló), a cickafark vagy a kamilla (nyugtató), és a panthenol (hidratáló) hatóanyagait tartalmazza.

Már az elindulás elõtt 20-30 perccel kenjük fel a napozó krémet, ugyanis ennyi idõre van szükség a felszívódáshoz és a hatás kifejtéséhez. Ezt persze nem jelenti azt, hogy a további idõszakokban nem kell használni. A legtöbb naptej vízálló, ennek ellenére érdemes 3-4 óránként újrakenni a baba testét.

Napozás alatt

A megfelelõ ruházat ugyanolyan fontos részét képezi a strandolásnak és a kinti játszásnak, mint a napozó krém. Törekedjük minél szellõsebb, bõvebb és persze természetesen pamut ruhákat és kiegészítõket adni gyermekünkre. Ha már a kiegészítõk, akkor ne felejtkezzünk el a sapkáról. A sapka nélkülözhetetlen! Könnyû vászon, pamut anyagból készült sapkát, kalapot, kendõt mindig adjunk gyermekünk fejére. Egyrészt megvédi a baba fejét a leégéstõl, másrészt a szemet érõ sugárzásoktól.

A hat hónaposnál kisebb babákat mindig tartsuk távol a közvetlen napsugárzástól. A legmelegebb napszakok folyamán a gyermekek tartózkodjanak az árnyékban. Napközben gondoskodjunk arról, hogy sok folyadékot fogyasszanak, hogy elkerüljék a kiszáradást. Lehetõleg az ne cukros üdítõital legyen, hanem tiszta víz.

A világos bõrû, szõke vagy vörös hajú gyerekeknél pedig még fontosabb a szigorú megelõzés, mert náluk a leégés gyorsabban következik be, és mindig nagyon fájdalmas.

Napozás után

Gyermekeknél is, nagyon fontos a napozás utáni hidratálás. Megnyugtatja a bõrt, véd a kiszáradástól és egyéb kellemetlenségektõl. Ebben az esetben sem mindegy, hogy milyen napozás utáni terméket vásárolunk. A legjobb a természetes anyagok készült, kamillát és egy nyugtató és hidratáló anyagokat tartalmazó krém. Ha a gyermek bõre leég, fürdessük meg hideg vízben, vagy hûsítsük hideg vizes szivaccsal. Természetesen, ha a gyermek bõre csúnyán leéget, feltétlenül forduljunk orvoshoz.