rss
bohócdoktor vizit szja 1%


  • Mire jó a várandósmasszázs? Kiknek ajánlott?

  • Masszázs a mamának!

    A terhesség során az élettani változás okozta kellemetlen panaszok megelõzésére, enyhítésére, megszüntetésére nyújt megoldást a várandósmasszázs, hiszen a fizikai és pszichikai tünetek oldásában segíti a kismamák várakozással teli hónapjait, vajúdását és a szoptatási idõszakot is.

    Halász Katalin gyógymasszõr, doula kialakított egy olyan speciális várandósmasszázst, mely kellemes és gyógyító hatású is. Formulájával egy idõ- és testrészkorlát nélküli masszázs született.

    Fizikai kísérés

    A pocak növekedésével megváltozik a test statikai állapota. Elsõsorban a felsõ-háti szakasz és a derék tájéka van kitéve fokozott terhelésnek. Elõfordulnak izomcsomók által okozott csípõ-, derék-, csuklyás izom fájdalmak is. Ezeket a csomókat oldja a Katalin által alkalmazott várandósmasszázs, s ezáltal csökkenti, megszünteti a fájdalomérzetet. A belsõ terhelés hatására az ízületek szétcsúsznak, a szalagok húzódnak, de a terhesmasszázs gyógyírként hat a fájdalmas területeken. Ez a várandósmasszázs-formula a hormonális hatásra a szövetekben felgyülemlett víz mennyiségét is jó irányban befolyásolja. Jótékony hatása érezhetõ a vizesedés (ödémásodás) miatti feszülés, végtag-elnehezülés enyhítésében. Megtisztul a nyirokrendszer. A speciális, egyénre szabott masszázs megelõzi ezáltal a stria képzõdését. Ez a kismamamasszázs továbbá a várandósság utolsó harmadában megfelelõen felkészíti a testet a szülésre a medence- és keresztcsonti terület tágulásával.

    Pszichikai kísérés

    Halász Katalin várandósmasszázs módszere a pszichikai feszültséget is oldja. A terhesség alatti korai méhösszehúzódások a koraszülés veszélyét hordozzák magukban. Amennyiben ezek pszichikai okokra vezethetõk vissza - például szorongás, görcsös izomzat -, akkor ennek feloldásában is segít ez a speciális várandósmasszázs. A nõk érzékenyebbek a terhesség idején, vágynak a fokozott érintésre, így a megnövekedett érintésigény is kielégítésre lel a masszázs keretein belül. Lehetõség nyílik nyugodt környezetben a saját testélmény megtapasztalására a kezelés során. Katalin a várandósságot kísérõ, annak során felmerülõ témákban is partner tud lenni, beszélgetéssel kíséri ezt az állapotot, oldja a feszültséget. A gyógyító, fájdalomcsillapító hatás mellett tehát relaxáló, közérzetjavító hatással is bír ez a terhesmasszázs, lehetõséget ad a tökéletes lelki ellazulásra, melynek a vajúdás, szülés során is fontos szerep jut.

    Kiknek ajánlott a várandósmasszázs?

    Összességében elmondható, hogy mindenkinek ajánlott a Halász Katalin által összeállított és alkalmazott speciális várandósmasszázs függetlenül attól, milyen fizikai és pszichikai tünetek jelentkeznek nála. Természetesen különösen fontos lehet azok számára, akik a hát különbözõ részeinek fájdalmával küzdenek, akik a végtagok elnehezedésével találják szemben magukat. Kifejezetten jó azon kismamák részére, akik feltöltõdnének, ellazulnának, pihenni vágynak vagy többet szeretnének megtudni saját testükrõl. Ez az alkalmankénti 1-1 óra olyan speciális idõt jelent, ami alatt a kismama csak magára és a babára koncentrálhat, erõsítheti a kettejük közti harmóniát. Ugyanakkor ajánlott azoknak is, akik szeretik a masszázst, a várandósság elõtt is jártak masszíroztatni vagy most szeretnék kipróbálni ezt a kényeztetési fajtát testi-lelki felüdülésként.

    Összességében tehát elmondható, hogy ez a speciális várandósmasszázs segít tehát az izomcsomók lazításában, izomgörcsök oldásában, terheltségérzés enyhítésében, felgyülemlett víz kiürítésében. Lehetõséget ad az ellazulásra, pszichikai egyensúly kialakítására, közérzetjavításra. Ajánlott minden kismama részére, aki enyhítené vagy megelõzné a problémákat, és annak, aki kikapcsolódna és a csend világába húzódna a zajos világ elõl.

    Várandósmasszázs
    Halász Katalin

    Gyógymasszõr és doula
    Budapest II. kerület - Pasarét
    www.varandosmasszazs.hu


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Bölcsi: menjen vagy ne menjen a gyerek?

    Jobb a bölcsiben tudni a picit!

    Nálunk úgy alakultak a dolgok, hogy elõre tudtuk: a kisfiunk másfél éves kora körül bölcsibe megy. Sok mindenre nem voltunk felkészülve jó és rossz értelemben egyaránt.

    Amit jó lett volna elõre tudni: nehéz elszakadni a gyerektõl. Naivan azt gondoltam, hogy milyen jó lesz majd a gyereknek a kortársak között - ami igaz - én pedig nyugodt szívvel járok majd munkába. Most már így van, de ez hónapokba telt.

  • A babára is veszélyes a terhesség alatti elhízás

    A babára is veszélyes a terhesség alatti elhízásEz veszélyt jelenthet nemcsak a mamára, hanem a babára is. A portlandi Egészségügyi Kutatási Központ által végzett kutatás szerint a túlzott terhességi súlygyarapodás eredményeként nagysúlyú babák születnek. Azt már korábban is tudták, hogy a terhesség során kialakult diabétesszel kezelt nőknek általában az átlagosnál nagyobb gyermekeik születnek, ám a most végzett vizsgálatok tapasztalatai szerint a terhesség során elhízott nőknél sokkal nagyobb az esély a túlsúlyos csecsemőre, mint a terhességi cukorbetegséggel kezeltek esetén.

  • Szaunázás a terhesség alatt

    Sokan úgy vélik, hogy a várandósság alatti fittség ma már elvárás, és ennek a kategóriájába belefér a kismamák szaunázása is... A szauna hazájában, Finnországban a kismamák jelentõs része a várandóssága alatt is szaunázik, igaz, elõtte is rendszeresen látogatta az izzasztófürdõt. Mások úgy tartják, hogy nem véletlen a másállapot elnevezés, és a terhesség alatt elõvigyázatosabbnak kell lenni, mint korábban, és szaunázni sem ajánlott. Azok a kismamák, akik korábban nem hódoltak az izzasztófürdõnek, nem ajánlott ezt várandósan elkezdeni, még akkor sem, ha egyébként komplikációmentes a várandósságuk.

  • Rémálmok a terhesség alatt

    A legtöbb kismama beszámol arról, hogy a terheség idõszakában az álmai olykor vadak és valószerûek. Ezt is a terhesség okozza?

    Az élénk és érzelmileg erõteljes töltetû álmok nagyon jellemzõek a terhesség folyamán és közvetlenül a szülés után. Bár semmiféle orvosi tudomány nem erõsíti meg a megemelkedett hormonszint és rendkívül aktív álom közötti összefüggést, szakértõi vélemények szerint, minden bizonnyal van köztük összefüggés.

  • A terhesség alatt termelõdõ HCG hormon

    Manapság már modern, egyszerûen beszerezhetõ és használható terhességi tesztek segítik a gyermekre vágyó nõket abban, hogy gyorsan megtudhassák, valóban babát hordanak-e a szívük alatt.

    A terhességi tesztekkel úgy mutatható ki a kisbaba érkezése, hogy jelen van a csak terhesség alatt képzõdõ anyag, a HCG. A HCG mennyisége ugyanis nagymértékben megnõ a vérben és a vizeletben, amikor egy nõ teherbe esik. Az elsõ idõben a mennyisége extrém. A HCG-hormon elnevezés a Humán Chorialis Gonadotropin rövidítése.

  • Barátkozóbbak az anyjukhoz erõsebben kötõdõ gyerekek

    Jó, ha a baba barátkozós!

    Azok a gyerekek, akik iskolás koruk elõtt szoros érzelmi kapcsolatban vannak anyjukkal, könnyebben barátkoznak osztálytársaikkal - állapítják meg amerikai kutatók a Child Development címû szaklapban. Nancy McElwain az Illinois-i Egyetem munkatársa csoportjával 1071 gyerek adatait elemezte. A kutatók felmérték, hogy a gyerekeknek három éves korukban milyen erõs volt kötõdésük édesanyjukkal, négy és fél éves korukban pedig arra voltak kíváncsiak, hogy érzéseikrõl mennyire nyitottan kommunikáltak egymással.

  • Kívánós kismamák és az étvágy

    Bizonyos ételek megkívánása gyakran a terhesség elsõ jele. Van, aki sós ropogtatni valókat vagy savanyú uborkát kíván, mely a szervezet fokozott ásványianyag-igényét jelzi. Mások sajtra vagy jégkrémre vágynak. Ki ne hallott volna még történeteket kötelességtudó férjekrõl, akik éjnek évadján csokoládéért mennek le a boltba?

    Egészen más azonban a különös anyagok, mint az agyag, a keményítõ, a kukoricakeményítõ, a festék, a hamu, a jégdarabkák, a kávézacc, a paraffin vagy a sütõpor megkívánása. Azok a kismamák, akik ilyen anyagokat kívánnak, az úgynevezett „pica" jelenségtõl szenvednek.

  • Különös ikerpár: ikrek, mégsem ugyanaz az édesapjuk

    Különös ikerpár: ikrek, mégsem ugyanaz az édesapjukAz orvosok szerint előbb lesz telitalálatunk a lottón, mint hogy megismétlődjön velünk az, ami a brit Charlotte Hilbrandttal történt évekkel ezelőtt. Az asszony kilenc évvel ezelőtt egy olyan ikerpárral esett teherbe, ahol a két babának két különböző apukája volt. Milliárdból egyszer történik ilyen, nem csoda, hogy még maguk a szakemberek is értetlenül álltak a DNS-vizsgálat eredményei felett, amikor kiderült: az ikrek akik ugyanabban a méhben fejlődtek és ugyanakkor születtek valójában csak féltestvérei egymásnak.

  • A problémás gyerekek nyomot hagynak a szüleikben

    A szülõk problémás gyermekük iránti aggodalma akkor sem csökken, ha többi gyermekük sikeres az életben. Gyermekeik sikerei ugyanis kevesebbet nyomnak a latban, mint kudarcaik - derítette ki egy amerikai felmérés. Karen Fingerman, a West Lafayette-i (Indiana állam) Purdue Egyetem pszichológusa és csapata több mint hatszáz szülõt kérdezett saját és felnõtt gyerekei lelkiállapotáról. Tanulmányukat az amerikai pszichológia társaság San Diegóban tartott 118. ülésén mutatták be. Eredményeik arra utalnak, hogy egy sikeres gyermek nem elegendõ, hogy kiegyenlítse egy problémás gyermek negatív hatását.

  • A hiszti leállításának módjai

    A gyerek a pillantaban él. Nem a múltban, nem a jövõben, csakis az adott pillanatban. 5-6 éves koráig mindenképpen, de úgy 10-12 éves koráig dominánsan jellemzõ rá, hogy csak a jelen létezik számára. Így aztán a pillanatot reagálja le. Az elsõ években ha éhes, ha szomjas, ha fáradt, ha egy kis idõre másnak kell adnia a játékát azt õ az adott idõpillanat drámájaként éli meg. A megoldás számára sürgõs, azonnali. Ilyen értelemben szinte egyetlen szülõ sem ússza meg a hisztiket, de ettõl még nem lesz kimondottan hisztis minden kisgyermek. Vérmérsékletük és körülményeik szerint vannak köztük különbségek

  • Együtt alvás a kisbabával

    Együtt aludjon-e a kisbabájával, vagy külön? Milyen veszélyekkel járhat, ha a baba a szülõi ágyban alszik? Tanácsok, hogy milyen hõmérsékleten, testhelyzetben, ruházatban, milyen körülmények között aludjon, ha a legnagyobb biztonságban szeretné tudni szeme fényét...

    Egy új tanulmány alapján a bölcsõhalál-esetek fele akkor történik, amikor a kisbaba a szülõi ágyban alszik. A szakemberek szerint, ha a szülõ kábítószer vagy alkohol hatása alatt van, és így alszik együtt a babájával, szinte biztos, hogy baj történik.

  • A babák bőrének ápolása

    A babák bőrének ápolásaBár a baba bőre köztudottan puha és selymes, de a különböző irritációk őt sem kímélik. A baba bőre nagyon érzékeny, ezért fontos, hogy mindentől óvjuk, ami sérülést okozhat. Mivel a kisbabák szóban nem tudják kifejezni, mire van szükségük, nekünk kell a megfelelő kényelmet biztosítanunk nekik. A baba bőrének ápolása sem kivétel ez alól. A babák bőre nagyon érzékeny, ezért óvnunk kell mindattól, ami sérülést okozhat. Magától értetődik, hogy egy kisbabát nem szabad napsugárzásnak kitenni, mivel érzékenyebb bőrükben gyorsan kárt tesz a nap.

  • A bőr ápolása a várandósság alatt

    A bőr ápolása a várandósság alattA pocak gömbölyödése mellett a várandósság alatti hormonális és kötőszöveti változások hatásai a bőr és a haj állapotában is egyaránt jelentkeznek. Várandósság alatt rendszerint a természetes összetevőket tartalmazó készítményeket részesítjük előnyben, hiszen szeretnénk minden felesleges vegyszertől, illatanyagtól megóvni szervezetünket. Fürdéshez a lúgos hatású tusfürdők, szappan helyett olyan fürdőszert válasszunk, amely a bőr pH-értékével megegyező, vagy semleges vegyhatású.

  • A szülést megelõzõ lépések

    A kórházba vagy a szülõszobába érkezéskor bizonyos feladatokat a személyzet rutinszerûen elvégez, hogy felkészítsék a kismamát a szülésre.

    Például a legelsõ ilyen lépes a szeméremszõrzet leborotválása. Néhány orvos azt állítja, hogy a szeméremszõrzet leborotválásával csökken a fertõzés esélye, és jobb rálátást enged a szülészgárdának a gyermek érkezésére. Mások szerint a fertõzés kockázatát éppen hogy növeli a borotválás egy ilyen érzékeny helyen és ennyire kritikus idõpontban.

  • A látványosan és kreatívan tálalt gyümölcs biztos befutó a gyerekeknél

    Vágjuk a gyümölcsöt háromszög alakúra, csináljunk belõle sündisznót, vagy bármilyen érdekes figurát, ha azt szeretnénk, hogy minél többet egyenek az egészséges csemegébõl - derült ki egy új kutatásból.

    A Hollandiában és Belgiumban készített kutatás során a szakemberek azt tapasztalták, hogy ha ugyanolyan (alma, szõlõ, eper) és ugyanannyi, de különbözõképpen tálalt gyümölcsöket kínáltak a gyerekeknek, akkor a kicsik sokkal szívesebben választották a viccesen elkészített harapnivalókat, mint az egyszerûen tálalt változataikat.