2024.03.28. - Gedeon, Johanna

Várandósság alatti gyomorbántalmak kiküszöbölése

Várandósság alatti gyomorbántalmak kiküszöbölése
Várandósság alatti gyomorbántalmak kiküszöböléseBár előfordulhat a terhesség alatt bármikor, mégis leggyakrabban az első trimeszter alatt panaszkodnak miatta a nők, amikor a progeszteron nevű hormon nagyobb mértékben kezd el termelődni. Mivel a hormon ellazítja a sima izmokat, így az étel sokkal lassabban halad át a beleken. Egy másik oka lehet a székrekedésnek a magzatvédő vitaminokban található nagy mennyiségű vas. Emellett a magas rosttartalmú ételek hiánya, a stressz, az elvetéléstől való félelem is kiválthatja a székrekedést.
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

- A rostban gazdag ételek, a gyümölcsök, a zöldségek, a bab, a hüvelyesek, a teljes kiőrlésű gabonák enyhíthetik a panaszokat.

- Vizet kizárólag étkezések között igyon, ne közvetlenül utána. Emellett lehet, hogy fáradt, de étkezések után sétáljon minimum 5-10 percet.

- Orvosával konzultáljon a terhesség alatt szedett vitaminokról, különösen a vastartalmúakról.

- Kis mennyiségű kávé fogyasztása is megengedett, ami ugyanúgy mint a tea serkenti a bélműködést.

- Amennyiben még mindig problémát okoz a székrekedés, beszéljen orvosával olyan széklet lágyító, vagy hashajtó alkalmazásáról, amelyek terhesen is biztonságosak.